"Flash" - kuch va quvvat beradigan ichimlik? "Flash" - kuch va quvvat beruvchi ichimlik.
Spirtli ichimliklar flesh sindromi, qanday va nima uchun paydo bo'ladi? Keling, ushbu hodisaning mohiyatini, shuningdek, uni oldini olish usullarini ko'rib chiqaylik.
Alkogolli ichimliklarga nisbatan bag'rikenglik turli xalqlarning odamlarida farq qilishi uzoq vaqtdan beri ma'lum. Ya'ni, ichki metabolizmga asoslangan ma'lum bir genetik biotik mexanizm mavjud bo'lib, ular iste'mol qilingan spirtli ichimliklarga reaktsiya uchun javobgardir.
Tarixan ma'lum bo'ldi va Sharq xalqlari, osiyoliklar alkogolli ichimliklar iste'molini yevropaliklar bilan tenglashtira olmasligi bir necha bor tasdiqlandi. Ularning tanasi (odatda ishonganidek) har qanday ichimlikni yaxshiroq qabul qilganligi sababli.
Ovrupoliklar alkogolli ichimliklarni fiziologik jihatdan assimilyatsiya qilishga qodir, ammo zavq bilan, bundan tashqari, ular tabiat tomonidan bloklanmagan bu xususiyatdan muammolarning "dengizi" ga ega bo'lishadi. Biroq, bu farqlar haqida hamma ham bilmaydi, ba'zilari patologiya deyishadi, ammo bu savol hali ham ochiq. Shunday qilib, spirtli ichimliklardan "Flash sindromi" ni tahlil qilaylik, keling, belgilar bilan boshlaylik.
Alkogolli Flash sindromining belgilari
"Flash sindromi" - ingliz tilida Alkogolning qizarib ketishi reaktsiyasi (qizarish (inglizcha) - qizarish, qonning shoshqaloqligi) asosan odamlarda uchraydi: Janubi-Sharqiy Osiyo (Koreys, Xitoy, Yapon) - 55% hollarda.
Yaqin Sharqning boshqa xalqlarida kamroq tarqalgan - 35%, lekin evropaliklar, afrikaliklarda 10% gacha istisno. Odamlarda, spirtli ichimliklarni qabul qilgandan keyin, hatto oz miqdorda bo'lsa ham, vaziyat o'zgaradi, ular qiyinlashadi, odatda kuzatiladi:
- taxikardiya (yurak urishi juda tez, tez);
- qon bosimi ko'tariladi;
- qon sirt qatlamiga - eritema - bo'yin, yuz, elkaga tushadi va ba'zan butun tanada ko'rinadi - va ichishdan chaqnaganlar ichishni davom ettira olmaydi.
70-yillarda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu hodisa aybdor: (ALDH 2) passiv mitoxondrial atsetaldegid dehidrogenaza va (ADH1B) spirtli dehidrogenaza, aksincha, odatdagidan faolroq.
Spirtli ichimliklarni qayta ishlovchi fermentlarning bunday o'zgarishi natijasida etil spirti asetaldegidga tez metabollanadi. Va u, o'z navbatida, juda sekin qayta ishlanadi. Asetaldegid ham noxush alomatlar, chaqnash belgilari va har qanday muhim miqdordagi spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin dahshatli tuyg'ularning bevosita manbai hisoblanadi.
Evropaliklar uchun, ularning aksariyatida hamma narsa boshqacha ishlaydi: alkogol asta-sekin asetaldegidga parchalanadi, u tezda utilizatsiya qilinadi, suv va karbonat angidridga suvsizlanadi.
Etanolni qayta ishlash fermentlarining "Osiyo" "Yevropa" gen navlari faqat bitta nukleotid birligida farqlanadi. Agar odamda ota-onadan olingan atsetaldegid dehidrogenazlarning ikkalasi ham "Osiyo" varianti bilan ifodalangan bo'lsa, u shunchaki qaramlikka olib kelishi mumkin bo'lgan alkogol miqdorini ichish yoki boshqa yo'l bilan iste'mol qila olmaydi.
Ya'ni, etanol almashinuvi fermentlarining bunday kombinatsiyasi aslida alkogolizmning rivojlanishiga qarshi himoya, himoya genotipi bo'ladi. Ya'ni, metabolizmning osiyolik deb ataladigan variantini tug'ma tarzda meros qilib olgan odamlar, xuddi alkogolizmdan kodlangan. Boshqa odamlar bu ta'sirni spirtli ichimliklarga giyohvand moddalarga nisbatan murosasizlik orqali olishlari mumkin.
Kuzatuvchi uchun sobiq SSSR mamlakatlarida tasvirlangan sidr ko'pincha odamlar tomonidan boshqacha, ya'ni alkogolga alerjiya deb ataladi, garchi u shunga o'xshash bo'lsa ham. Va mohiyat - bu organizm uchun nomaqbul moddaga deyarli bitta reaktsiya. Siz spirtli ichimliklarga haqiqiy va noto'g'ri allergik reaktsiya haqida ko'proq ma'lumot olishingiz mumkin, shuningdek, tomchilar orqali qo'zg'atilgan bunday reaktsiya nima uchun xavfli bo'lishi mumkin, bu erda planshetlarni o'qishingiz mumkin.
Tug'ma spirtli ichimliklarni yoqtirmaydigan odamlarga qandaydir tarzda yordam berish mumkinmi ?! Flash sindromi uchun biron bir davo bormi?
Alkogolli Flash sindromi muammosiga faqat bitta asosiy yechim bo'lishi mumkin. Bu ichish chastotasi va miqdorini kamaytirishdir. Afsuski, tibbiyotning zamonaviy darajasi hali ham insonning metabolizmini o'zgartira olmaydi, garchi bu yo'nalishda ba'zi yutuqlar mavjud.
Spirtli ichimliklar flesh sindromini yo'qotish uchun qanday tabletkalarni olish kerak, qaysi dorilar hozirda eng yaxshisi?
Spirtli ichimliklarni kutilgan foydalanishdan yarim soat yoki bir soat oldin siz bir tabletka yoki ikkita FAMOTIDINE (FAMO, ROGASTI, GASTRO) olishingiz mumkin.
Garchi bu flesh sindromi klinikasiga to'liq to'sqinlik qilmasa ham, hech bo'lmaganda zo'ravonlik va simptomlarni engillashtiradi. Konsentratsiya, ya'ni qonda etil spirti va undan foydalanish mahsulotlari darajasi pasaymasligi aniq. Shuning uchun iste'mol qilingan spirtli ichimliklar miqdorini kamaytirish bo'yicha tavsiyalar o'z kuchini saqlab qoladi.
Ko'p yillar davomida qasddan urgan va bir litr aroq uning uchun doza bo'lmaganlarga kelsak, hasad qiladigan narsa yo'q - bu alkogolizmning klassik belgisidir. Ta'kidlanganidek, alkogolizm birinchi navbatda asta-sekin spirtli ichimliklarga chidamliligini oshiradi, shu jumladan ikkinchi bosqichga qadar. Va keyin bu dahshatli kasallikning rivojlanishining yakuniy bosqichida to'satdan tugaydi.
narcofree.ru
Kofein. U barcha istisnosiz "energetika" tomonidan mavjud. Rag'batlantiruvchi vosita sifatida ishlaydi: 100 mg kofein aqliy faoliyatni rag'batlantiradi, 238 mg yurak-qon tomir chidamliligini oshiradi. Bunday ta'sirga erishish uchun siz kamida uchta quti ichishingiz kerak, ammo "energetik ichimliklar" ishlab chiqaruvchilari kuniga 1-2 qutidan ko'p bo'lmagan iste'mol qilishni tavsiya qiladilar.
Taurin. Bir qutida o'rtacha 400 dan 1000 mg gacha taurin mavjud. Bu mushak to'qimalarida saqlanadigan aminokislotadir. Yurak mushaklari faoliyatini yaxshilashga ishoniladi. Biroq so'nggi paytlarda shifokorlar orasida taurinning inson tanasiga umuman ta'siri yo'qligi haqida fikrlar paydo bo'ldi.
Karnitin. Bu yog 'kislotalarining tez oksidlanishiga yordam beruvchi inson hujayralarining tarkibiy qismidir. Karnitin metabolizmni yaxshilaydi va mushaklarning charchoqlarini kamaytiradi.
Guarana va ginseng. Tonik xususiyatlarga ega dorivor o'simliklar. Guarana barglari tibbiyotda qo'llaniladi: ular mushak to'qimasidan sut kislotasini olib tashlaydi, jismoniy zo'riqish paytida og'riqni kamaytiradi, aterosklerozning oldini oladi va jigarni tozalaydi. Biroq, shifokorlar guarana va ginsengga tegishli afrodizyak xususiyatlari tadqiqot tomonidan qo'llab-quvvatlanmaydi, deb hisoblashadi.
B guruhining vitaminlari. Asab tizimining va ayniqsa miyaning normal ishlashi uchun zarur. Sizning tanangiz ularning etishmasligini his qilishi mumkin, ammo dozani oshirish sizning ishlashingizni, aqliy qobiliyatingizni yoki boshqa narsalarni yaxshilamaydi, chunki energetik ichimliklar ishlab chiqaruvchilar ishontirishga harakat qilmoqda.
Melatonin. U tanada mavjud va insonning kundalik ritmi uchun javobgardir.
Matein. Janubiy Amerika yashil choy mateda topilgan modda. Ilex Paraguarensis Evergreen Tree Extract ochlikni kamaytirishga yordam beradi va vazn yo'qotishga yordam beradi.
Faktlar "uchun"
- Agar siz shunchaki kayfiyatni ko'tarish yoki miyani faollashtirishingiz kerak bo'lsa, energetika bu maqsadlar uchun juda yaxshi.
- Ehtiyojingizga qarab ichimlik topishingiz mumkin. Energiya toniklari turli xil ehtiyojlarga ega bo'lgan odamlar uchun guruhlarga bo'linadi: ba'zilarida ko'proq kofein, boshqalari - vitaminlar va uglevodlar. "Kofe" ichimliklar ishtiyoqmandlar va tunda ishlaydigan yoki mashq qiladigan talabalar uchun, "vitamin-uglevodli" ichimliklar esa bo'sh vaqtlarini sport zalida o'tkazishni afzal ko'radigan faol odamlar uchun mos keladi.
- Energetik ichimliklar tarkibida vitaminlar va glyukoza majmuasi mavjud. Vitaminlarning foydalari haqida gapirishning hojati yo'q. Glyukoza qon oqimiga tez so'riladi va oksidlanish jarayonlarida ishtirok etadi
mushaklar, miya va boshqa muhim organlarga energiya etkazib beradi.
- Qahva qabul qilishning ta'siri 1-2 soat davom etadi, energetik ichimliklardan - 3-4. Bundan tashqari, deyarli barcha energetik ichimliklar gazlangan bo'lib, bu ularning ta'sirini tezlashtiradi - bu qahvadan uchinchi farq.
- Qadoqlash har qanday vaziyatda (raqs maydonchasi, avtomobil) energetik ichimliklardan foydalanish imkonini beradi, bu har doim ham bir xil qahva yoki choy bilan mumkin emas.
Qarshi faktlar:
- Ichimliklarni qat'iy dozada iste'mol qilish mumkin. Kuniga maksimal 2 quti. Me'yordan ortiq ichish natijasida sezilarli darajada
qon bosimi yoki qon shakarining oshishi.
– Fransiya, Daniya va Norvegiyada “energetik ichimliklar”ni oziq-ovqat do‘konlarida sotish taqiqlangan, ular dori hisoblangani uchun faqat dorixonalarda sotiladi. Va yaqinda Shvetsiya rasmiylari energetik ichimliklar iste'mol qilish ortidan uch kishining o'limi bo'yicha tergov boshladi.
- Energetik toniklar tarkibidagi vitaminlar multivitaminli kompleks o'rnini bosa olmaydi.
- Qon bosimi yoki yurak muammosi bo'lganlar bu ichimliklardan voz kechishlari kerak.
- Tonik energiya bilan to'yingan degan fikr mutlaqo noto'g'ri. Kavanozning tarkibi, kalit kabi, tananing ichki zaxiralariga eshikni ochadi. Boshqa so'zlar bilan aytganda - bank energiya bermaydi, uni sizdan so'rib oladi ... Inson o'z resurslaridan foydalanadi, yoki oddiyroq qilib aytganda, ularni o'zidan qarzga oladi. Qarz, albatta, ertami-kechmi charchoq, uyqusizlik, asabiylashish va tushkunlik bilan qaytarishingiz kerak.
- Energetik ichimlik, xuddi shakar va kofeinni o'z ichiga olgan ichimlik kabi, yosh organizm uchun xavflidir.
- Ko'pgina energetik ichimliklar tarkibida B vitamini ko'p bo'lib, yurak urishi, qo'l va oyoqlarda titroq paydo bo'lishiga olib keladi.
- Fitnes ixlosmandlari kofein yaxshi siydik haydovchi ekanligini unutmasliklari kerak. Bu shuni anglatadiki, siz mashqdan keyin ichimlikni ichishingiz mumkin emas, uning davomida biz suvni yo'qotamiz.
Dozani oshirib yuborish holatlarida yon ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin: taxikardiya, psixomotor qo'zg'alish, asabiylashish, depressiya.
- Toniklar tarkibida taurin va glyukuronolakton mavjud. Taurinning tarkibi boshqa barcha mahsulotlarga qaraganda bir necha baravar yuqori, ikkita qutidagi glyukuronolakton miqdori ushbu moddaning kunlik dozasidan deyarli 500 baravar (!) Yuqori bo'lishi mumkin. Ushbu komponentlar bizning tanamizda bunday dozalarda qanday ishlashi hatto olimlarga ham noma'lum. Ularning kofein bilan qanday aloqasi borligi aniq emas. Shuning uchun Evropa Ittifoqining Oziq-ovqat bo'yicha ilmiy qo'mitasi mutaxassislari bu xavfsizlikni rasman e'lon qilmoqda
taurin va glyukuronolaktonni ushbu dozalarda qo'llash aniqlanmagan va qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi.
Ko'rib turganingizdek, "qo'llab-quvvatlovchi" argumentlardan ko'ra "qarshi" argumentlar ko'proq. Va shunga qaramay, hayotingizda bir lahza (umid qilamanki, bir martalik) bo'lishi mumkin, siz bir kavanoz energiya ichish zarurligini his qilasiz. Bunday holda, sevimli tanangizga zarar bermaslik uchun toniklarni qo'llash qoidalarini o'qing.
Foydalanish qoidalari
- Kofeinning kunlik dozasini oshirmang - bu o'rtacha energiya ichimligining taxminan ikki qutisi. Ketma-ket ikkitadan ortiq qutichani qabul qilish sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin: tananing resurslari allaqachon tugagan va shuning uchun kerakli ta'sir o'rniga siz nojo'ya ta'sirlarni his qilasiz.
.
- Energetik harakatlar tugagandan so'ng, resurslarni tiklash uchun tanaga dam olish kerak.
- Sportdan keyin ichimliklar ichmang - ikkalasi ham qon bosimini oshiradi.
- Ichimliklarni homilador ayollar, bolalar va o'smirlar, keksalar, gipertoniya, yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, glaukoma, uyqu buzilishi, ko'paygan odamlar iste'mol qilmasligi kerak.
qo'zg'aluvchanlik va kofeinga sezgirlik.
Kofein 3-5 soatdan keyin qondan chiqariladi va hatto yarmi. Shuning uchun, bu vaqt ichida siz toniklarni va boshqa kofeinli ichimliklarni (qahva, choy) aralashtira olmaysiz - ruxsat etilgan dozadan sezilarli darajada oshib ketishingiz mumkin.
- Ko'pgina ichimliklarning kaloriyasi juda yuqori. Agar siz sport zalida energetik ichimliklar iste'mol qilsangiz, ularni faqat mashg'ulotdan oldin iching. Agar sizning rejalaringiz faqat tiklanishni o'z ichiga olsa va siz vazn yo'qotmoqchi bo'lmasangiz, bunday toniklarni mashg'ulotlardan oldin ham, keyin ham ishlatishingiz mumkin.
- Toniklarni spirtli ichimliklar bilan aralashtirmang (masalan, tungi klublarga tashrif buyuruvchilar kabi). Kofein qon bosimini oshiradi va spirtli ichimliklar bilan birgalikda uning ta'siri sezilarli darajada kuchayadi. Natijada, odam osongina gipertonik inqirozni boshdan kechirishi mumkin.
Sog'liqni saqlash va tibbiyot mutaxassislarining ta'kidlashicha, toniklar mustahkamlangan qahva o'rnini bosuvchi moddalardan boshqa narsa emas, faqat sog'liq uchun xavfliroqdir. Ko'pgina mahsulotlarda mavjud bo'lgan meva sharbatlari va glyukoza bizning ruhimizni bir xil balandliklarga ko'tarishi mumkin. Demak, toniklarni qo'llash yoki ishlatmaslik o'zingizga bog'liq. Ammo endi bizda afsuslanmasdan sevimli shokoladingiz bilan (tonik o'rniga) bir chashka qahva ichish uchun sabab bor!
forum.biysk.net
Energiya uchun dasturni ko'rgan odam sifatida foyda va zarari haqida !!!Menga ayting-chi, energiyadan nima foyda bo'lishi mumkin!Mening nuqtai nazarim shunchaki qopqoq !!!Chiroq energiyasida deylik, orqa tomonda bankadan uning qanchalik foydali ekanligini, uning tarkibida juda ko'p vitamin va mikroelementlar borligini ko'rasiz !! Suratda qaysi biri ekanligini ko'rishingiz mumkin !!! Sizningcha, bu kavanozda foydali dengiz bo'ladi deb o'ylaysizmi? vitaminlar? Nega unda yogurt ishlab chiqaruvchisi buni qilmadi))) Ular unga bu baquvvatdan ko'ra ko'proq sotib olishardi! Men uni juda yomon deb aytmoqchi emasman! Hech narsa ta'mi yo'q, ozgina nordon! Va men uning qanday baquvvat ekanligini o'zim tekshirishga qaror qildim! Men deyarli kechasi bu saytda o'tiraman va ertalab birdan keyin uxlashni xohlayman! Va men deyarli uxlay boshlaganimda, men baquvvat chaqnab ichdim !!!Men hatto vaqtni ham belgilab qo'ydim))) Men roppa-rosa 27 daqiqa uxlashni xohlamadim)) Hammasi siz uchun))
Shishadagi kompozitsiya tarkibga mos kelmaydi, yorliqdan ko'ra, asosiy faol moddasi kofeindir. Darhaqiqat, turli partiyalar turli xil effektlarni keltirib chiqaradi. Ta'siriga ko'ra, bu, ehtimol, psixostimulyator.
Undan faqat ichimlikning ta'mi yoqimli edi, keyin bir necha marta hojatxonaga yugurganimdan afsusdaman !!!Ishda energetik ichimliklar ichdim, balki tungi smenada ishlaganman, kompyuterda ishlay olmay qolganimdagina ichardim. !!!To'g'risini aytsam, ular kuchliroq edi, ular 2 soatcha uxlashni xohlamadilar!Flash hatto bir soat ushlab turishga ham yordam bermadi!Ammo energetik ichimliklarni haddan tashqari oshirib yuborsangiz, menimcha, chaqmoq bilan ham, yurak ritmining buzilishiga olib kelishi mumkin va bu asta-sekin kasallikka olib keladi ... Sizga kerakmi? Va endi ulardan qanday foydalanish kerak? Bitta reklama va tamom! Diqqatni o'ziga tortadigan chiroyli bankalar! Sport bilan shug'ullanganingizda esa ularni ikkilanmang! Mening maslahatim yogurt sotib olish yaxshiroq, albatta foydali narsa bo'ladi)) O'zingizni ehtiyot qiling!
irecommend.ru
Nimalar kiritilgan?
Ichimlik tanani energiya bilan qanday to'ldirishi haqidagi savolga javob berishdan oldin uning tarkibini aniqlash kerak.
Energetik Flash (yuqoridagi rasmga qarang) quyidagilardan iborat (miqdori 0,5 litr): 
- taurin - 500 ml;
- kofein - 135 ml;
- vitamin B2 - 2,5 ml;
- vitamin B3 - 30 ml;
- B5 - 7,5 ml;
- B6 - 3 ml;
- B9 - 265 ml;
- S vitamini - 125 ml;
- shakar;
- suv;
- limon kislotasi;
- konservantlardan - natriy benzoat.
Bundan tashqari, Flash energetik ichimligi uglevodlarga to'la: yuz grammga - 11,8 gramm uglevodlar. Bundan tashqari, uning energiya qiymati 100 mg uchun 46 kkal.
Shunday qilib, u charchoqni bartaraf etishga, metabolik jarayonlarni tezlashtirishga, depressiyadan xalos bo'lishga, energiya zahiralarini to'ldirishga va jismoniy faoliyatni faollashtirishga yordam beradigan moddalarni o'z ichiga oladi. Tarkibga kiritilgan barcha komponentlar GOSTga mos keladi va xalqaro standartlarga muvofiq sertifikatlangan sifat menejmenti tomonidan taqdim etiladi.
- Ruxsat etilgan doz kuniga ikki quti (har biri besh yuz milligramm) dan oshmaydi.
- Sport mashg'ulotlaridan so'ng darhol ichish tavsiya etilmaydi, chunki qon bosimi ko'tarilishi va yurak urish tezligi oshishi mumkin. Uni mashg'ulotdan keyin bir yarim soatdan kechiktirmasdan olishga ruxsat beriladi.
- Kofein dozasini kuzatib boring. Kuniga o'n grammdan oshmasligi kerak.
- Agar siz uni qabul qilganingizdan keyin kuch va energiya to'lqinini his qilsangiz ham, bu tanangiz uchun odatiy holat emasligini unutmang, shuning uchun dam olishni unutmang. Yahshi uhlang!
- Giyohvandlikka yo'l qo'ymaslik uchun haftada ikki yoki uch marta, "ro'za" deb ataladigan kunlarni, ya'ni kofeinsiz o'tkazishni unutmang.
- Mashqlar paytida Flash energiya ichimliklaridan foydalanish mumkin emas.
Va oxirgisi! Shubhasiz, bunday baquvvat tonik, ayniqsa mashg'ulotdan keyin tananing faolligi va ish faoliyatini to'ldirishga yordam beradi. Ammo sog'likka zarar bermaslik uchun dozani kuzatish va printsipga rioya qilish juda muhim: zarar etkazmang!
Qabul haqida fikr-mulohazalar
Men yaqinda sport zaliga borishni boshladim va dastlab bu juda qiyin edi, mushaklarim og'riydi va uxlashni xohlardim. Faqat qizarish meni qutqardi. Undan keyin u juftlik uchun universitetga yugurdi va inkubatsiya qildi.
Anatoliy, 32 yosh (men yarim yildan beri bodibilding bilan shug'ullanaman).
Tonik ko'ngilni ko'tarishga yordam beradi, lekin uni har kuni ichmaslik kerak. Chunki giyohvandlik boshlanishi mumkin. Va umuman olganda, men bu energetiklarning barchasiga qarshiman. Mineral suv ichish yaxshidir.
Andrey, 40 yosh (bodibildingda olti yil).
Agar siz dozani, ehtiyotkorlik qoidalariga rioya qilsangiz va mashg'ulot paytida ichmasangiz, bunday ichimlik zarar qilmaydi. Bu uglevodlarga bog'liq. Umuman olganda, mashg'ulotdan bir yarim soat o'tgach, uglevodli ichimliklarni qabul qilish tavsiya etilmaydi - iltimos!
Damir, 32 (bodibildingda ikki yil).
Menimcha, bunday ichimliklarni hech kim qabul qilmasligi kerak. Bularning barchasi kimyo. Men Flash ichardim, lekin keyin qaramlik borligini payqadim. Men dozani oshirdim va bu men uchun samarasiz bo'ldi. Giyohvandlikdan deyarli qutulgan. Men Anatoliyga qo'shilaman, mineral suv ichish yaxshidir.
gym-sport.ru
Do'stlarimdan ko'plari o'z vaqtida ko'nglini ko'tarish uchun energetik ichimliklar ichishlarini bir necha bor eshitdim. Ba'zi odamlar ularga shunchalik ko'nikib qolganki, energetik ichimliksiz bir kun ham o'tmaydi. “Bu ichimliklarda nima tetiklantiruvchi?” degan savol haqida hech o‘ylab ko‘rganmisiz? Men buni "Flash" energetikasi misolida tushunishni taklif qilaman. Ichimlik 1999 yilda yaratila boshlandi. Endi u Baltika pivo zavodida ishlab chiqariladi. Reklama bizga "Flash" energetik ichimligi haqida nima deydi?
U buni biladi
- alkogolsiz va baquvvat, boshqacha aytganda, u sizga kuch va energiya beradi;
- unda kofein va taurin, vitaminlar mavjud bo'lib, ular insonni jonlantirish va uning faol hayotini qo'zg'atish uchun yaratilgan;
- u ishda ham, kechki qiziqarli tadbirlarda ham doimo faol va quvnoq bo'lishni xohlaydigan odamlarga taklif etiladi.
Siz ichimlikni 0,5 litr hajmga ega bo'lgan va tepasida plastik tiqin bilan vidalanadigan yashil rangli PET shishasida sotib olishingiz mumkin.
To'g'risini aytganda?
Murakkab
"Flash" - bu quyidagi tarkibiy qismlardan iborat ichimlik (100 g uchun):
| Energiya qiymati, kkal | 46,0 |
| Uglevodlar, g | 11,8 |
| Taurin, mg | 120 |
| Kofein, mg | 27 |
| Askorbin kislotasi (C), mg | 25 |
| Nikotinik kislota (B3), mg | 6 |
| Pantotenik kislota (B5), mg | 1,5 |
| Piridoksin (B6), mg | 0,6 |
| Folik kislota (B9), mkg | 0,053 |
| Riboflavin (B2), mg | 0,5 |
Haqiqiy faktlar
Ushbu bo'limda men shunga o'xshash ichimliklar haqida tafsilotlarni ko'rishni taklif qilaman. Vitaminlarning kunlik iste'moli ko'pincha ularning tarkibiga kiritilganligi sababli, kuniga 1 dan ortiq idishni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. "Flash" - zarari boshida sezilmasligi mumkin bo'lgan ichimlik - uni kamdan-kam ishlatish tavsiya etiladi va ko'p miqdorda emas. Ishlab chiqaruvchilarning ta'kidlashicha, bitta kavanoz odamga 4 soat davomida faollik berishi mumkin, ammo bu hech qanday rasmiy tadqiqot ishi tomonidan tasdiqlanmagan. 
Shifokorlarning ta'kidlashicha, "Flash" - bu yurak, qon tomirlari bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishiga yordam beradigan, shuningdek, uyqusizlik va tananing umumiy charchashiga olib keladigan ichimlik. Darhaqiqat, u shunchaki markaziy asab tizimini qo'zg'atadi va uni idishdagi qo'shimcha energiya sifatida o'tkazadi. Agar siz ushbu ichimlikni tez-tez ishlatsangiz, organizm unga dori kabi ko'nikishni boshlaydi. Ma'lum bo'lishicha, "Flash" dan foydalanishni to'xtatgan odam (ichimlik, kerak bo'lganda, odamga ta'sir qilishni to'xtatadi), o'zini juda letargik va charchagan his qiladi. Shuningdek, bunday ichimlik odamlarga uyqusizlik, qon bosimini oshirish, ko'ngil aynishi, taxikardiya va shunga o'xshash narsalarni keltirib chiqaradigan holatlar haqida xabar berilgan.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
"Flash" - bu bolalar, homilador ayollar va emizikli ayollar uchun tavsiya etilmaydigan ichimlik. Shuningdek, glaukoma, gipertoniya, uyqusizlik, kofeinga sezgirlik va yurak muammolari bilan og'rigan odamlar uchun.
"Flash" ichimlik + alkogol
Energetik ichimliklarni alkogol bilan birlashtirgan odamlar bor. Misol uchun, barlarda shunga o'xshash kokteyllar juda ko'p. Bu erda qarama-qarshilik paydo bo'ladi, chunki spirtli ichimliklar bo'shashadi va "Flash" qo'zg'atadi. Oxir-oqibat, siz ichadigan miqdorni endi nazorat qilmasligingizga erishasiz, chunki energetik ichimlik alkogolning ta'sirini to'xtatadi.
Xulosa
O'ylaymanki, har bir inson boshqalarning yordamisiz o'ziga nima kerak va nima kerak emasligini aniqlaydi. Ammo taqdim etilgan ma'lumotlardan xulosa qilish mumkinki, energetik ichimliklar ichish ko'pincha zararli va tavsiya etilmaydi. Ammo vaqti-vaqti bilan o'zingizni g'ayrioddiy va mazali ichimlik bilan erkalab tursangiz, o'z sog'lig'ingizga katta zarar etkazmaysiz.
www.tipsboard.ru
pirogdoma.ru
- aste-ni-ki, sizda glistes va boshqalar uchun etuklik bormi
- sizdan kambag'alroq er-xotinni uchrata olasizmi?
- aqlli odamlar, zerikarlilikdan tashqari nima yoqimsiz bo'lishi mumkin?
- aql ketadi. ko'zlarni qo'llab-quvvatlash yoki gu-beni bo'yash uchun,
- 165 balandlikda 50 kg vaznga ega bo'lish normalmi? Men 2 yoshdaman.
- magnitda so-be-se-do-va-nie uchun qo'ng'iroq qilmang cos-me-tic pastga tushing
- kimdir orzu qiladi, lekin faqat er emas. bir necha marta men tush ko'rdim va
- tovonda bo-ro-push-ka. uni yo'q qilishni xohlamang.
- siz kutilmaganda-ha-lekin-umumiy ekanligingizga qanday munosabatda bo'lardingiz
- de-luga yaqin! qayerda va qancha? for-dol-ba-lo. uchrashuvda
- ru-ko-di-tel you-da-vaya under-chi-not-n-do-ve-re-no-sti mumkin
- eng yaxshi le-tom nima: kukun-ra yoki that-nal-ka?
- Eshityapsizmi-sha-e-te l-jay?
- bir oy yuz-I-no, na-cha-la po-ste-ne-no bilan ko'chada edi
- to'quv ustidagi ho-chu 50. kim 57 kg bilan shug'ullanadi?
- tez yubi-ley. tomonidan-ha-rok kerak-xotinlar foydalanish-to-vat har biri bilan
- yomonlik ba-bo'lardi-n-zv-wi-shi-noy, va men-ma-la qilaman, nimaga qaraysan-ko'rasan
- kerak jilmayib-urmoq-shunday, so'zlar-lekin rasm-ra-ma-e-baxtli
- Na-ra-shi-va-ey kirpiklarga allergiya! ka-pa-la anti-bio- Shomil.
- men buni qila olmayman! no-ma-yu bahsi uchun, ozroq ovqatlaning,
- te-sts in-lo-sa-ty, o'q-la-et chap tomondan-ro-ny o'tkir bilan
- men pro-vi-niv-sha-i-sya iflos ba-ba kabi baqirib. xunuk
- Nima uchun er-chi-biz bir-lekin-th-th-ni seva boshladi?
- 30 haftada-le-be-re-me-no-sti-po-st-v-li st-re-no pl-cent-siz
- baho-ni-o'sha-lo-pro-pupil-lekin-tye. rangga o'ting
- nega ayollar al-ka-sha-mi, ti-ra-na-mi, psi-ho-pa-ta-mi bilan yashaydi
- bo'lishi kerak: ho-ti-bular, yigit yozmasligi uchun, ayt-zhi-te
- men kabi so-der-jan-ki bor, siz qanday sharoitlardasiz
- tushlik uchun qanday ta'mi bor, lekin ketasizmi?
- dahshatli oqibati bo'lishi mumkin! pri-ni-ma-e-o'sha gor-mo-nal-nye
- ular hali ham devorlarda gilamlarni ko'rishadi!
- allaqachon 14 siz-shi-py-va-eat va ri-su-eat o'qlari? nima bo'ladi
- er-chi-us siz-mi-ra-yut? de-gra-da-tsion mavjud. sexmie yoki yangi
- ka-ki-mi ijtimoiy-ce-cha-mi va me-sen-dzhe-ra-mi siz-zu-e-te ishlatasizmi? Qanaqasiga
- shahid yuborildi. kim qaytishga muvaffaq bo'ldi? kabi? to-e-te
- Men mushuk-le-sizni yaxshi ko'raman. Men ularga ko'proq tuxum qo'shaman -
- ho-chu cu-ichaman yangi kamera, lekin men uni ololmayman. fo-to-grafi,
- er-xotin bilan qanday qilib-lekin-ikkinchi-dan-guvoh keyin
- u bokira-ni-tsa. buni tushunmasligingiz uchun qanday qilish kerak
- Kun davomida hech narsa yemaysizmi? va siz kun bo'yi
- har safar nimani xohlaysiz?
- Men 40 yoshgacha bo'laman? yoshroq ko'rinasiz
- ha-rak-te-ru-da har xil: har birining o'ziga xos plyuslari va min-quduqlari bor.
- ro-ding-ka ortdi-li-chi-las va from-me-ni-la rang. menga ayting-chi?
- Agar yashash uchun biror narsangiz bo'lsa, ishlashni boshlarmidingiz?
- u meni qo'ng'iroq qiladi. qanday de-li-kat-lekin ularning hammasi
- che-mo-dan oching va bu qo'rquv-ho-lu-di-quduqqa qarang! allaqachon menga
- in-ra-sh-e-Xia sizga va hammani ismi bilan chaqiring. Juda yoqimli
- pod-say-zhi-o'sha kuchli namoz-woo ham-reg har qanday-bi-my-man-ve-ka uchun.
- ular kuchuklardanmi? derazam ostida turing. pi-in ichmang,
- sa-sha, ma-sha, da-sha. sy-na uchun you-took-la nomi, lekin u hamma narsa bilan
- bu suratni necha yil bera olasiz?
- kvartiralardan, hayotdan qo'rqish. va nimadan qo'rqasiz?
- siz nima kor-mi-ularning pi-tom-tsevlari? yaxshiroq-she-su-hoy yoki nam
- ehtimol ikkita bo-ka-la siz-ichasiz, lekin oyoqlarda u doimo ushlab turadi
- rivojlanishda ot-sta-va-ni-em bo'lgan bolalar. on-de-li-tees
- 2-ha - men hali yoshmanmi yoki men allaqachon ayolmanmi?
- bu pho orqali men haqimda nima deya olasiz? how-kim-lo-ve-com
- ok-na-mi ostida no-chamga baqirib! jimmisiz?
- bizda unchalik va-tre-bo-va yo'q, lekin biz faqat maktabga borishimiz mumkin
- b-bush-ka-doy-det so'raydi: nima shunchalik rash-tre-pa-naya?
- 30 yoshdan keyin yolg'iz qolish qandaydir to'liq emas.
- Meni ko'ryapsizmi? Men bu uro-di-namanmi? eri yosh,
- fotosuratlar har doim va hamma joyda, har 5 kunda yangi. a
- chuqur-hoy pro-wing-tsi-da xorijiy mamlakatlar bilan qanday tanishish kerak ?!
- pho-bir narsa nozik-naya, in re-a-le va tashqi ko'rinishida juda sim-ter-naya emas.
- men haqimda no-gi you-ter, un-zil. aksincha, bu his-tuyg'ularda
- cab-lu-kovsiz uydan siz-ho-di qilmang! hech qachon nonushta
- agar siz 26 yoshdan bo'lsangiz, siz adek-vat-nayasiz, su-per z-pro-owssiz,
- ular uchun bayram ko'k-do - zha-re-naya ku-ri-tsa va pyuresi,
- siz bolalar bilan uyda edingiz: qandaydir tarzda emas
- sizda bor! bering! si-tu-a-tion noqulay, berishim kerak edi.
- ho-chu for-ka-zat mo-le-ben dam olish uchun, yangi cherkovlar-vi shamlar
- ku-re-nie vaqtida be-re-me-no-sti! re-ben-comga nima bo'ldi?
- zerikarli, lekin ersiz! agar shunday bo'lsa mumkinmi?! qoralamoq-ha-bularni
- u o'zgargandan keyin xotinidan nafratlanadi va endi ular
- do-bi-vayu se-bya senga bunaqa er topolmaysan, bola tugʻmaysan.
- de-wush-ki da uzun qiyshiq burun - go-re. sim-pa-tich-ny yo'q
- se-bya is-por-ti-la men qandayman! na-bra-la 17 kg. hali yosh
- stas pie-ha - hech bo'lmaganda bizning e-ra-de-da eshitishingiz mumkin
- keyingi to'liq-lekin-bu faqat bir ayblov pe-qayta-ha
- Men ofi-ge-vayuman. deyarli bir soat no-chi va ikkita bolada 1-12 yoshda
- ular aytgan hamma narsa bilan-aldash va kuk-la-mi times-go-va-ri-va-et-bor-ny bilan
- at ma-we on lod-zhi g-lub-ka you-si-zhi-wa-em egg-tsa, made-la-la se-be
- kuchukchalardan po-da-da-da-da-lis. qilmang-ma-la, in-ter-not-bular ichida nima bor
- men necha yoshdaman? bu bilan nima demoqchisiz?
- 165 sm balandlikdagi erni uchratasizmi?
- mendan-quduqni tortadi. U menga aqldan ozgan, lekin menga yoqadi, lekin steam-nya
- bolalaringiz bormi? yoshingiz nechada? agar yo'q bo'lsa, unda ho-te-whether
- mening fikrimcha pol - 2 kundan keyin axloqsizlik, chang,
- bu yaxshi, lekin men nima bilmayman. sen nima
- qanday tushunasiz? va tashqi ko'rinishi qanday? baho bering!
- Men unga va-nydan aytdim: siz bor-a-be-ya-tsa beat-beat, maylimi? xarajatlar
- sobiq sevgilim meni kuzatib bormoqda! u tarmoqda bo'lmaydi
- katta vazn bilan na-chi-na-yu-chu-do uchun ho-ro-shaya di-e-ta.
- kamar ostida ro'mol kiyib! uslub-lekin ko'rinasizmi?
- go-lo-sizning chap qismida in-lo-s yaxshi, o'ngda esa kuchli
- go-lo-ha-eat qilmang va harakat qilishni unutmang! uchun kamroq vazn
- Men shahiddan kuzatyapmanmi? bizni juftlik deb o'ylay olasizmi?
- Men endi ilgakka bog'langanim yo'q! uyg'onmaydi-ha-bolam,
Xizmat qilish erkinligi
Nihoyat, energiya nimadan iboratligini aniqlashga qaror qildim. Shunday qilib, birinchi energetik, biz uning tarkibini batafsil ko'rib chiqamiz - Chaqnoq energiyasi.
Murakkab: tozalangan ichimlik suvi, shakar, "Energiya" lazzat bazasi (suv, taurin, tabiiyga o'xshash lazzat - "Tutti frutti", antioksidant - askorbin kislotasi, kofein, bo'yoqlar: shakar rangi va sariq kinolin, B3, B5, B6 va B9 vitaminlari , konservant - kaliy sorbat), kislotalilik regulyatori - limon kislotasi, konservant - natriy benzoat.
500 ml ichimlik tarkibi:
taurin - 600 mg;
kofein - 135 mg;
S vitamini - 125 mg;
B3 - 30 mg;
B5 - 7,5 mg;
B6 - 3 mg;
B2 - 2,5 mg;
B9 - 265 mkg.
Keling, ular qanday vitaminlar ekanligini va taurinning tanaga qanday ta'sir qilishini aniqlaylik.
Taurin- 2-aminoetansulfon kislotasi, hayvonlarning, shu jumladan odamlarning to'qimalarida va safrosida oz miqdorda mavjud. Dori sifatida ishlatiladi (INN Taurine; Taufon - Taufonum).
Ism lat tilidan olingan. taurus (buqa), chunki u birinchi marta nemis olimlari Fridrix Tiedemann va Leopold Gmelin tomonidan qoramol safrosidan olingan.
Taurin quyidagi holatlar va kasalliklar uchun talab qilinadi:
* Astma
* Yurak-qon tomir tizimini mustahkamlash
* Gipertenziya
* Ateroskleroz
* Kardiyomiyopatiya va konjestif yurak etishmovchiligi
* Flebeurizm
* Uyqusizlik
* Bronxit va pnevmoniya
* Qandli diabet
* Ko'rish funktsiyalarini yaxshilash
* Retinal makula nasli
Taurin quyidagi holatlarda ham talab qilinadi: immunitet tanqisligi; epilepsiya, tashvish, tajovuzkorlik, diqqat etishmasligi giperaktivligi buzilishi; aritmiyalar; xoletsistit, gepatit, katarakt, retinopatiya; giyohvandlik va alkogolizmni reabilitatsiya qilishda astenik sharoitlar va boshqalar.
So'nggi paytlarda miyada taurin sinaptik uzatishni inhibe qiluvchi, antikonvulsant faollikka ega va shuningdek, kardiotrop ta'sirga ega bo'lgan neyrotransmitter aminokislota rolini o'ynashi aniqlandi. Taurin energiya jarayonlarini yaxshilashga yordam beradi, degenerativ kasalliklarda reparativ jarayonlarni va ko'z to'qimalarining metabolizmini sezilarli darajada buzilishi bilan kechadigan jarayonlarni rag'batlantiradi. Oltingugurt o'z ichiga olgan aminokislota bo'lgan taurin hujayra membranalarining faoliyatini normallashtirishga, metabolik jarayonlarni yaxshilashga yordam beradi.
Xulosa: juda foydali narsa!
Nikotinik kislota(Inglizcha Nikotin kislotasi, sinonimlar: niatsin, vitamin B3, vitamin PP-preparat, tirik hujayralarning ko'plab oksidlanish reaktsiyalarida ishtirok etadigan vitamin.
"Vitamin niatsinamid (vitamin B3) etishmasligi bunday ichki tartibsizlik, disorientatsiya, chalkashlik va gallyutsinatsiyalarga olib keladi, bu esa butunlay aqliy buzilishga olib kelishi mumkin." Adele Devisning "O'zingizni yaxshi his eting!"
Vitamin B3:
- qon xolesterin darajasini normallashtirish uchun eng samarali vositalardan biri,
- bosh og'rig'ini oldini oladi va engillashtiradi;
- qon aylanishini yaxshilaydi va yuqori qon bosimini pasaytiradi;
- teriga sog'lom ko'rinish beradi va yomon hidni kamaytiradi;
- tanadagi energiya darajasini oshiradi.
B3 vitamini hujayralarga energiya beradi. Yurak mushaklari hujayralarining yuqori ish yuki tufayli ularni optimal biologik energiya bilan ta'minlash ayniqsa muhimdir va shuning uchun B3 vitaminining etarli miqdori talab qilinadi.
FOYDALANISH BO‘YICHA TAVSIYALAR: Siz kuniga kamida 50 mg (0,05 gramm) vitamin B3 qabul qilishingiz kerak.
Xulosa: va bu juda foydali narsa ...
Vitamin B6 (piridoksin)- muhim vitamin
B6 vitamini miyaning normal ishlashi uchun zarur.Asab qo'zg'aluvchanligi kuchaygan odamlar uchun B6 vitamini odatda tinchlantiruvchi vosita sifatida ishlaydi.
Bosh og'rig'i ko'pincha etarli ovqatlanish va B6 vitaminini qabul qilish bilan to'xtaydi.
Bu protein va yog'larning to'g'ri so'rilishini ta'minlaydi.
Tabiiy diuretik sifatida ishlaydi.
Yetishmovchilik belgilari orasida bosh og'rig'i, tiklar, titroq, kramplar, mushaklarning kuchsizligi, gemorroy, ko'ngil aynishi, shish va jinsiy a'zolar atrofida og'riqli qichishish mavjud.
Vitamin B6 normal qon magniy darajasini saqlab qolish uchun zarur va ular birgalikda ishlaydi. Konvulsiv kasalliklar, asab tiklari, bosh og'rig'i, asabiy qo'zg'aluvchanlik bilan, agar siz B6 vitamini va magniyni bir vaqtning o'zida qabul qilsangiz, yaxshilanish tezroq bo'ladi.
Tadqiqot natijasida, ... B6 vitamini etishmovchiligi depressiya va uyqusizlik, og'ir zaiflik, asabiylashish, og'iz, lablar va til, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi va qayt qilishiga olib kelishi mumkinligi aniqlandi. Adel Devis
Xulosa: endi menga flesh nima uchun tinchlantiruvchi vosita sifatida ta'sir qilishi menga tushunarli ...
Kaltsiy pantotenat- dorivor mahsulot, vitamin B5, pantotenik kislotaning kaltsiy tuzi. Kimyoviy tabiatiga ko'ra, pantotenik kislota aminokislotalar qoldiqlari b-alanin va pantoik kislotadan tashkil topgan dipeptiddir.
Pantotenik kislota juda keng tarqalganligi sababli o'z nomini yunoncha "pantoten" dan oldi, bu "hamma joyda" degan ma'noni anglatadi. Pantotenik kislota tanaga kirib, oksidlanish va atsetillanish jarayonlarida muhim rol o'ynaydigan A koenzimining bir qismi bo'lgan pantetinga aylanadi. Koenzim A organizmdagi oqsillar, yog'lar va uglevodlar almashinuvida ishtirok etadigan kam sonli moddalardan biridir.
Vitamin B5 yog'lar, uglevodlar, aminokislotalar almashinuvi, muhim yog' kislotalari, xolesterin, gistamin, atsetilxolin va gemoglobin sintezi uchun zarurdir.
Xulosa: bu erda ham hamma narsa aniq.
B2 vitamini (riboflavin).
B-kompleksning samaradorligini oshiradi, ularsiz boshqa B vitaminlari o'z vazifalarini bajara olmaydi,
- vitamin B2 terining, tirnoqlarning va sochlarning sog'lom bo'lishiga yordam beradi;
- ko'rishni yaxshilaydi, ko'z charchoqini kamaytiradi,
- vitamin B2 yurak xuruji va insult paytida hujayralarning shikastlanishini kamaytiradi;
- organizmdagi uglevodlar almashinuvini yaxshilaydi.
Foliy kislotasi(lotincha acidum folicum, folacin; lotincha folium — barg) — qon aylanish va immun tizimining oʻsishi va rivojlanishi uchun zarur boʻlgan suvda eriydigan B9 vitamini. Folat kislotasi bilan birga vitaminlar uning hosilalari, jumladan di-, tri-, poliglutamatlar va boshqalarni o'z ichiga oladi. Bunday barcha hosilalar foliy kislotasi bilan birgalikda folatsin nomi ostida birlashtirilgan.
Folat etishmasligi kattalarda megaloblastik anemiyaga olib kelishi mumkin va homiladorlik paytida asab naychalari nuqsonlari xavfini oshiradi.
Folik kislota gematopoez jarayonlarini tartibga soladi, gemoglobin sintezida va qizil qon tanachalarini ishlab chiqarishda ishtirok etadi va qondagi xolesterin darajasini pasaytiradi. B9 vitamini giperkromik anemiya va ateroskleroz rivojlanishining oldini oladi.
Folik kislota asab tizimining inhibisyonu va qo'zg'alish jarayonlarini tartibga soladi, stressli vaziyatlarning paydo bo'lishining oldini oladi.
B9 vitamini ichak va jigar faoliyatini yaxshilaydi, oshqozonda xlorid kislota ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va ishtahani normallantiradi.
Folik kislota homiladorlikning rivojlanishida muhim rol o'ynaydi: u homiladorlik, erta tug'ilish, tug'ruqdan keyingi qon ketish xavfini kamaytiradi. B9 vitamini tug'ilmagan bolaning hayotiy tizimlari va organlarini shakllantirishning ajralmas ishtirokchisi bo'lib, tanadagi hujayralarning o'sishi va ko'payishida ishtirok etadi.
Folik kislota uglevodlar, oqsillar va yog'lar almashinuvida, fermentativ reaktsiyalarda ishtirok etadi.
Endi men juda mantiqiy harakat qilganim aniq - avval hammasini ichdim, keyin nima ishlatganimni bilish uchun googlega kirdim)) Afsuski, Flash menga tinchlantiruvchi vosita sifatida ta'sir qiladi, lekin shu bilan birga u yo'qotmaydi. uning xususiyatlari - ya'ni men o'zim uchun xotirjam yuraman, hatto uxlab qolmasdan va hech kimga baqirishga yoki aqldan ozishga harakat qilmayman. Qulay narsa.
@ musiqa: U qasos olishni xohlaydi - sizni ajratib oling
Kerakli vaqtda kayfiyatni ko'tarish uchun. Ba'zi odamlar ularga shunchalik ko'nikib qolganki, energetik ichimliksiz bir kun ham o'tmaydi. “Bu ichimliklarda nima tetiklantiruvchi?” degan savol haqida hech o‘ylab ko‘rganmisiz? Men buni "Flash" energetikasi misolida tushunishni taklif qilaman. Ichimlik 1999 yilda ishlab chiqarila boshlandi. Bugungi kunda u Baltika pivo zavodida ishlab chiqariladi. Reklama bizga "Flash" energetik ichimligi haqida nima deydi?
U haqiqat haqida gapiradi
- alkogolsiz va baquvvat, ya'ni sizga kuch va energiya beradi;
- unda kofein va taurin, insonni jonlantirish va uning faol hayotini rag'batlantirish uchun mo'ljallangan vitaminlar mavjud;
- u ishda ham, kechki ko'ngilochar tadbirlarda ham doimo faol va quvnoq bo'lishni xohlaydigan odamlarga taklif etiladi.
Siz ichimlikni 0,5 litr hajmga ega bo'lgan va ustiga plastik tiqin bilan vidalanadigan yashil PET shishasida sotib olishingiz mumkin.
Lekin, albatta, qanday?
Murakkab
"Flash" - bu quyidagi tarkibiy qismlardan iborat ichimlik (100 g uchun):
| Energiya qiymati, kkal | 46,0 |
| Uglevodlar, g | 11,8 |
| Taurin, mg | 120 |
| Kofein, mg | 27 |
| Askorbin kislotasi (C), mg | 25 |
| Nikotinik kislota (B3), mg | 6 |
| Pantotenik kislota (B5), mg | 1,5 |
| Piridoksin (B6), mg | 0,6 |
| Folik kislota (B9), mkg | 0,053 |
| Riboflavin (B2), mg | 0,5 |
Haqiqiy faktlar
Ushbu bo'limda men bunday ichimliklar tafsilotlarini ko'rib chiqishni taklif qilaman. Ular ko'pincha vitaminlarning kunlik iste'molini o'z ichiga olganligi sababli, kuniga 1 bankadan ko'proq iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. "Flash" - zarari dastlab sezilmasligi mumkin bo'lgan ichimlik - uni tez-tez emas va ko'p miqdorda ishlatish tavsiya etilmaydi. Ishlab chiqaruvchilarning ta'kidlashicha, odamga 4 soat davomida faollik berish mumkin, ammo bu hech qanday rasmiy tadqiqotlar bilan isbotlanmagan.
Shifokorlarning ta'kidlashicha, "Flash" yurak, qon tomirlari bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishiga yordam beradigan, shuningdek, uyqusizlik va umumiylikka olib keladigan ichimlikdir.Aslida, u markaziy asab tizimini qo'zg'atadi va uni qo'shimcha energiya sifatida chiqaradi. bankada. Agar siz ushbu ichimlikni muntazam ravishda iste'mol qilsangiz, organizm dori kabi ko'nikishni boshlaydi. Ta'kidlanishicha, "Flash" dan foydalanishni to'xtatgan odam (shuning uchun ichimlik odamga ta'sir qilishni to'xtatadi), o'zini juda letargik va charchagan his qiladi. Bundan tashqari, bunday ichimlik odamlarning uyqusizligi, qon bosimining oshishi, ko'ngil aynishi, taxikardiya va shunga o'xshash holatlarga olib kelgan holatlar mavjud.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
"Flash" - bu bolalar, homilador ayollar va emizikli ayollar uchun tavsiya etilmaydigan ichimlik. Shuningdek, glaukoma, arterial gipertenziya, uyqusizlik, kofeinga sezgirlik va yurak muammolari bilan og'rigan odamlar uchun.
"Flash" ichimlik + alkogol
Energetik ichimliklarni alkogol bilan aralashtirib yuboradigan odamlar bor. Misol uchun, barlarda bunday kokteyllar juda ko'p. Bu erda qarama-qarshilik bor, chunki spirtli ichimliklar bo'shashadi va "Flash" rag'batlantiradi. Natijada, siz iste'mol qilingan alkogol miqdorini endi nazorat qilmasligingizga erishasiz, chunki energetik ichimlik alkogolning ta'sirini to'xtatadi.
Xulosa
O'ylaymanki, har bir inson o'ziga nima kerakligini va nima kerakligini mustaqil ravishda belgilaydi. Ammo taqdim etilgan ma'lumotlardan xulosa qilishimiz mumkinki, energetik ichimliklarni muntazam ravishda ichish zararli va tavsiya etilmaydi. Biroq, agar siz vaqti-vaqti bilan o'zingizni g'ayrioddiy va mazali ichimlik bilan erkalasangiz, sog'lig'ingizga katta zarar etkazmaysiz.
Hech kimga sir emaski, ko'plab bodibildingchilar mashaqqatli mashg'ulotlardan so'ng kuch va yo'qolgan energiyani tiklash uchun energetik ichimliklar, masalan, Flash energetik ichimligidan foydalanishadi. Ushbu tonik bunday vaziyatlarda juda yaxshi yordam beradi: u tezda sportchining jismoniy faolligini tiklaydi va tiklaydi. Shuning uchun u bodibildingchilar va bodibildingchilar bilan juda mashhur.
Nega Power Engineer Flash?
Qahvadan farqli o'laroq, mavjud "kuchli" toniklar, deb atalmish energetik ichimliklar charchoqni ketkazishga yordam beradi, samaradorlik va faollikni bir-ikki soat emas, balki uch yoki hatto to'rt soat davomida oshiradi. Ularni taxminan ikki guruhga bo'lish mumkin:
- kofeinning ko'payishi bilan;
- vitaminlar (ayniqsa, B guruhi) va uglevodlarning ko'payishi bilan.
Bizning kuch eliksirimizni ham o'z ichiga olgan ikkinchi guruh bodibildingchilar va ortiqcha jismoniy zo'riqishlarga odatlangan boshqa sportchilar uchun mo'ljallangan.
Sport zalida mashaqqatli mashqlar odatda uglevodlar darajasining pasayishiga olib keladi va bu ham hayotiylik va zaiflikning pasayishiga yordam beradi. Va neyrotransmitterlarning etishmasligi bilan (asab hujayralari orqali uzatiladigan impulslar uchun mas'ul bo'lgan moddalar) odam uyquchanlikni boshdan kechira boshlaydi.
Flash energetik ichimligining tarkibiga kiradigan vitaminlar, uglevodlar va aminokislotalar bu barcha alomatlarni yo'q qilishga va uzoq vaqt davomida tananing ishini faollashtirishga yordam beradi.
Nimalar kiritilgan?
Ichimlik tanani energiya bilan qanday to'ldirishi haqidagi savolga javob berishdan oldin uning tarkibini aniqlash kerak.
Energetik Flash (yuqoridagi rasmga qarang) quyidagilardan iborat (miqdori 0,5 litr): 
- taurin - 500 ml;
- kofein - 135 ml;
- vitamin B2 - 2,5 ml;
- vitamin B3 - 30 ml;
- B5 - 7,5 ml;
- B6 - 3 ml;
- B9 - 265 ml;
- S vitamini - 125 ml;
- shakar;
- suv;
- limon kislotasi;
- konservantlardan - natriy benzoat.
Bundan tashqari, Flash energetik ichimligi uglevodlarga to'la: yuz grammga - 11,8 gramm uglevodlar. Bundan tashqari, uning energiya qiymati 100 mg uchun 46 kkal.
Shunday qilib, u charchoqni bartaraf etishga, metabolik jarayonlarni tezlashtirishga, depressiyadan xalos bo'lishga, energiya zahiralarini to'ldirishga va jismoniy faoliyatni faollashtirishga yordam beradigan moddalarni o'z ichiga oladi. Tarkibga kiritilgan barcha komponentlar GOSTga mos keladi va xalqaro standartlarga muvofiq sertifikatlangan sifat menejmenti tomonidan taqdim etiladi.
- Ruxsat etilgan doz kuniga ikki quti (har biri besh yuz milligramm) dan oshmaydi.
- Sport mashg'ulotlaridan so'ng darhol ichish tavsiya etilmaydi, chunki qon bosimi ko'tarilishi va yurak urish tezligi oshishi mumkin. Uni mashg'ulotdan keyin bir yarim soatdan kechiktirmasdan olishga ruxsat beriladi.
- Kofein dozasini kuzatib boring. Kuniga o'n grammdan oshmasligi kerak.
- Agar siz uni qabul qilganingizdan keyin kuch va energiya to'lqinini his qilsangiz ham, bu tanangiz uchun odatiy holat emasligini unutmang, shuning uchun dam olishni unutmang. Yahshi uhlang!
- Giyohvandlikka yo'l qo'ymaslik uchun haftada ikki yoki uch marta, "ro'za" deb ataladigan kunlarni, ya'ni kofeinsiz o'tkazishni unutmang.
- Mashqlar paytida Flash energiya ichimliklaridan foydalanish mumkin emas.
Va oxirgisi! Shubhasiz, bunday baquvvat tonik, ayniqsa mashg'ulotdan keyin tananing faolligi va ish faoliyatini to'ldirishga yordam beradi. Ammo sog'likka zarar bermaslik uchun dozani kuzatish va printsipga rioya qilish juda muhim: zarar etkazmang!
Do'stlarimdan ko'plari o'z vaqtida ko'nglini ko'tarish uchun energetik ichimliklar ichishlarini bir necha bor eshitdim. Ba'zi odamlar ularga shunchalik ko'nikib qolganki, energetik ichimliksiz bir kun ham o'tmaydi. “Bu ichimliklarda nima tetiklantiruvchi?” degan savol haqida hech o‘ylab ko‘rganmisiz? Men buni "Flash" energetikasi misolida tushunishni taklif qilaman. Ichimlik 1999 yilda yaratila boshlandi. Endi u Baltika pivo zavodida ishlab chiqariladi. Reklama bizga "Flash" energetik ichimligi haqida nima deydi?
U buni biladi
- alkogolsiz va baquvvat, boshqacha aytganda, u sizga kuch va energiya beradi;
- unda kofein va taurin, vitaminlar mavjud bo'lib, ular insonni jonlantirish va uning faol hayotini qo'zg'atish uchun yaratilgan;
- u ishda ham, kechki qiziqarli tadbirlarda ham doimo faol va quvnoq bo'lishni xohlaydigan odamlarga taklif etiladi.
Siz ichimlikni 0,5 litr hajmga ega bo'lgan va tepasida plastik tiqin bilan vidalanadigan yashil rangli PET shishasida sotib olishingiz mumkin.
To'g'risini aytganda?
Murakkab
"Flash" - bu quyidagi tarkibiy qismlardan iborat ichimlik (100 g uchun):
| Energiya qiymati, kkal | 46,0 |
| Uglevodlar, g | 11,8 |
| Taurin, mg | 120 |
| Kofein, mg | 27 |
| Askorbin kislotasi (C), mg | 25 |
| Nikotinik kislota (B3), mg | 6 |
| Pantotenik kislota (B5), mg | 1,5 |
| Piridoksin (B6), mg | 0,6 |
| Folik kislota (B9), mkg | 0,053 |
| Riboflavin (B2), mg | 0,5 |
Haqiqiy faktlar
Ushbu bo'limda men shunga o'xshash ichimliklar haqida tafsilotlarni ko'rishni taklif qilaman. Vitaminlarning kunlik iste'moli ko'pincha ularning tarkibiga kiritilganligi sababli, kuniga 1 dan ortiq idishni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. "Flash" - zarari boshida sezilmasligi mumkin bo'lgan ichimlik - uni kamdan-kam ishlatish tavsiya etiladi va ko'p miqdorda emas. Ishlab chiqaruvchilarning ta'kidlashicha, bitta kavanoz odamga 4 soat davomida faollik berishi mumkin, ammo bu hech qanday rasmiy tadqiqot ishi tomonidan tasdiqlanmagan. 
Shifokorlarning ta'kidlashicha, "Flash" - bu yurak, qon tomirlari bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishiga yordam beradigan, shuningdek, uyqusizlik va tananing umumiy charchashiga olib keladigan ichimlik. Darhaqiqat, u shunchaki markaziy asab tizimini qo'zg'atadi va uni idishdagi qo'shimcha energiya sifatida o'tkazadi. Agar siz ushbu ichimlikni tez-tez ishlatsangiz, organizm unga dori kabi ko'nikishni boshlaydi. Ma'lum bo'lishicha, "Flash" dan foydalanishni to'xtatgan odam (ichimlik, kerak bo'lganda, odamga ta'sir qilishni to'xtatadi), o'zini juda letargik va charchagan his qiladi. Shuningdek, bunday ichimlik odamlarga uyqusizlik, qon bosimini oshirish, ko'ngil aynishi, taxikardiya va shunga o'xshash narsalarni keltirib chiqaradigan holatlar haqida xabar berilgan.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
"Flash" - bu bolalar, homilador ayollar va emizikli ayollar uchun tavsiya etilmaydigan ichimlik. Shuningdek, glaukoma, gipertoniya, uyqusizlik, kofeinga sezgirlik va yurak muammolari bilan og'rigan odamlar uchun.
"Flash" ichimlik + alkogol
Energetik ichimliklarni alkogol bilan birlashtirgan odamlar bor. Misol uchun, barlarda shunga o'xshash kokteyllar juda ko'p. Bu erda qarama-qarshilik paydo bo'ladi, chunki spirtli ichimliklar bo'shashadi va "Flash" qo'zg'atadi. Oxir-oqibat, siz ichadigan miqdorni endi nazorat qilmasligingizga erishasiz, chunki energetik ichimlik alkogolning ta'sirini to'xtatadi.
Xulosa
O'ylaymanki, har bir inson boshqalarning yordamisiz o'ziga nima kerak va nima kerak emasligini aniqlaydi. Ammo taqdim etilgan ma'lumotlardan xulosa qilish mumkinki, energetik ichimliklar ichish ko'pincha zararli va tavsiya etilmaydi. Ammo vaqti-vaqti bilan o'zingizni g'ayrioddiy va mazali ichimlik bilan erkalab tursangiz, o'z sog'lig'ingizga katta zarar etkazmaysiz.
