Sekin pishirgichda tovuqli PP sabzavotli güveç. Sekin pishirgichda tovuqli sabzavotli güveç
Ma'lumki, sabzavotlar har doim sog'lom, shuning uchun keling, bugun mazali sabzavotli güveç tayyorlaylik. O'ylaymanki, kechki ovqat yoki tushlik uchun juda mos keladigan bu taom sizga yoqadi. Tovuq go'shti va sabzavotlar juda yuqori kaloriya emas, shuning uchun bu kombinatsiya sog'lom samimiy kechki ovqat uchun idealdir.
Sekin pishirgichda tovuqli sabzavotli güveç
Bunday güveç tez va oson tayyorlanadi va ko'p pishirgichda u juda yumshoq bo'lib chiqadi va og'izda eriydiganga o'xshaydi. Har qanday styuardessa buni hal qila oladi, ayniqsa bizning yordamchimiz multivark biz uchun ko'p ishlarni bajaradi.
Kerakli mahsulotlar ro'yxati:
Tovuq - broyler, eski emas;
Parranda go'shti uchun mos ziravorlar;
Kartoshka;
Sabzi;
Tarmoqli yashil loviya;
Polka nuqtalari;
Sabzavotlar ham yangi, ham muzlatilgan holda olinishi mumkin. Qishda, albatta, muzlatilganlar bilan qilish osonroq.
Pishirish bosqichlari
1. Tovuqni ichaksiz yuving va qog'oz sochiq bilan artib oling, so'ng uni bo'laklarga bo'ling va sekin pishirgichga qo'ying. Biz son va qanotlardan foydalandik, lekin siz tovuqning har qanday qismini ishlatishingiz mumkin.
2. Go'shtga tuz va ziravorlar qo'shing: reyhan, kori va qizil qalampir.
3. Bir oz o'simlik yog'ini quying. Siz ham kungaboqar, ham zaytunni ishlatishingiz mumkin. Tabiiyki, zaytun bilan yanada mazali bo'ladi. Pishirish tugmasini bosing va 23 daqiqa kuting.
4. Keyin mayda kubiklarga kesilgan sabzavotlarni qo'ying, agar ular muzlatilgan bo'lsa, ularni xuddi shunday quying va pishirish rejimini tanlang. Agar yangi bo'lsa, unda siz ozgina (115-123 ml) sovuq suv qo'shishingiz kerak. Bundan tashqari, sabzavotlarga ozgina tuz qo'shishni unutmang.
30-40 daqiqadan so'ng, sekin pishirgichda tovuqli tayyor sabzavotli güveç berilishi mumkin.
Hammasi shu, oddiy va mazali taom tayyor. Bunday yorqin, suvli va mazali kechki ovqat sizni va oilangizni xursand qiladi. Yoqimli ishtaha!
Sekin pishirgichda tovuqli sabzavotli güveç butun oila uchun ajoyib taomdir, ayniqsa yozning issiq kunida pechka yonida turishni xohlamasangiz. Uni pishirish oson, sodda va tez, hatto oshxonada yangi boshlovchi ham buni qila oladi.
Tovuqli sabzavotli güveçni sekin pishirgichda pishirish uchun ro'yxatdagi mahsulotlarni oling. Sabzavot va tovuqni suv ostida yuving va qog'oz sochiq bilan quriting. Agar kartoshka yosh bo'lsa, terini tozalash kerak emas.
Ko'p pishirgichda "qovurish" rejimini yoqing, o'simlik moyini quying va unda tovuq va kartoshkani qovuring.
Agar siz ko'p miqdorda pishirsangiz, keyin navbat bilan qovuring - tovuq, keyin kartoshka.
Tug'ralgan piyoz va sabzi qo'shing, ular oltin rangga aylana boshlaganda - bolgar qalampirini qo'shing.
2-3 daqiqadan so'ng qovoq va baqlajon qo'shing, oltin jigarrang bo'lguncha 2-3 daqiqa qovuring.
Pomidorni to'rt qismga bo'ling, maydalang, qobig'ini tashlang. Tovuq buloniga, tuzga to'kib tashlang, bir chimdik shakar, qalampir qo'shing, aralashtiring. O'zingizning xohishingizga ko'ra suyuqlik miqdorini oling, bu holda men juda ko'p sousga ega bo'lishni yaxshi ko'raman, keyin kartoshka bo'laklarini vilkalar bilan maydalash yoki yangi non bilan botirish juda mazali bo'ladi.
Endi sekin pishirgichda siz "pishirish" rejimini yoqishingiz va tovuq go'shtini qopqog'i yopiq holda 30 daqiqa davomida pishirishingiz kerak.
Pishirish tugashidan taxminan besh daqiqa oldin, mayda maydalagichga maydalangan sarimsoq qo'shing. O'chirishdan oldin tug'ralgan ko'katlarni qo'shing. Ko'p pishirgichni o'chiring va pishiriqni qopqog'i yopiq holda bir necha daqiqa tursin, shunda sharbatlar va aromalar aralashadi.
Sekin pishirgichda tovuqli sabzavotli güveç tayyor. Rohatlaning!
Sog'lom sabzavot va mazali go'shtdan iborat taomlar e'tibordan chetda qolmaydi, aksincha, bunday taomlar alohida e'tiborga loyiqdir. Shuning uchun bugun biz tovuq bilan sabzavotli güveçni sekin pishirgichda pishiramiz, agar siz uni hech qachon uyda qilmagan bo'lsangiz, unda bu biznesda muvaffaqiyatli debyut qilish uchun barcha imkoniyatlaringiz bor. Ushbu taomni tayyorlash sizning hayotingizni murakkablashtirmaydi, chunki uni zamonaviy multi-yordam yordamida tayyorlash oddiy, tez va juda qulay.
Sekin pishirgichda tovuq va sabzavotlar bilan pishiring
Ingredientlar
- - 3 dona. + -
- - 3 dona. + -
- - 1 ta kompyuter. + -
- - 3 dona. + -
- — tatib ko'rish uchun (qovurish uchun) + -
- - ta'mi + -
- - 600 gr + -
- - ta'mi + -
- - 3 dona. + -
- - ta'mi + -
Ko'p pishirgichli tovuqli kartoshkani pishirish retsepti
Ushbu taomni ishonchli tarzda parhez deb atash mumkin, chunki uning 100 g kaloriya tarkibi taxminan 60 kkal. Bunday yangiliklar dietada o'tirgan va kundalik ratsionining xilma-xilligiga intilganlarni quvontirmaydi.
Sabzavotli tovuq go'shti sizni nafaqat ta'mi, balki ozuqaviy qiymati bilan ham quvontiradi, bu esa nozik belga qo'shimcha funtlarni "yotqizmaydi".
- Biz tovuqni so'yamiz, uni musluk ostida toza suv bilan yuvishni unutmang. Keyin go'shtni qog'oz peçete / sochiq bilan quritamiz va kichik (bo'laklarga bo'lingan) bo'laklarga kesib tashlaymiz.
- Ko'p pishirgichli idishga o'simlik moyini quying, so'ngra "Fry" rejimini o'rnating va tovuq bo'laklarini sariyog 'bilan pastki qismiga qo'ying.
- Ushbu rejimda tovuq go'shtini har tomondan 10-15 daqiqa davomida qovuring, shunda u chiroyli va bir tekis qizarib ketadi.
- Biz güveç uchun zarur bo'lgan barcha sabzavotlarni suvda tozalaymiz va yuvamiz.
- Endi ularni to'g'ri kesish kerak: bolgar qalampiri bilan sabzi chiziqlar bilan kesib oling, piyozni yarim halqalarga, pomidor va kartoshkani kub shaklida maydalang.
- Go'sht ko'p pishirgichda qovurilganda, biz to'g'ralgan sabzi va piyozni ko'p idishga aylantiramiz. Tovuqni sabzavotli tovuq go'shti to'g'ridan-to'g'ri qaynatilgan rejimda ("Qovurish" dasturi) 5 daqiqa davomida pishiramiz.
- Belgilangan vaqtdan keyin qolgan tug'ralgan sabzavotlarni idishga qo'shing: qalampir, pomidor, kartoshka - hamma narsani aralashtiring.
- Ko'p pishirgichga qo'shilgan barcha ingredientlarni qaynoq suv bilan to'kib tashlang.
Suv miqdorini o'zingiz aniqlang - hamma narsa sizning gastronomik imtiyozlaringizga bog'liq bo'ladi. Agar siz qovurilgan go'shtni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, unda kamida suv bo'lishi kerak, agar sizning sevimli pishiriqingiz sho'rvaga o'xshasa, unda ko'proq suyuqlik quying.
- Nihoyat, tovuq go'shtiga tuz va qora murch qo'shing, so'ng panelda "Staw" rejimini o'rnating va yarim soat davomida tovuq bilan kartoshka güveçini pishiring.
- Pishirish tugashidan 5 daqiqa oldin idishga dafna yaprog'i va mayda tug'ralgan o'tlarni qo'shing.
Retseptning soddaligiga qaramay, ozgina amaliy maslahatlar ortiqcha bo'lmaydi. Pishiriq muvaffaqiyatli bo'lishi va tatib ko'rgandan keyin uy barmoqlarini yalashi uchun siz bir nechta savollarga javoblarni bilishingiz kerak:
- Tovuq go'shtini pishirish uchun qanday tovuq;
- Uning ta'mini diversifikatsiya qilish uchun qanday ziravorlar;
- Va sabzavot komponentining xilma-xilligi tufayli idishni qanday qilib sog'lom qilish kerak. Lekin birinchi narsa birinchi.
Tovuqning qaysi qismi güveç uchun mos keladi
Bu savolga javob berib, ishonch bilan aytishimiz mumkin - har qanday. Sizning taomingiz tana go'shtining qaysi qismidan tayyorlanganligi juda muhim emas.
Tovuq filesi go'shti, sonlari, qanotlari, barabanlari, orqa qismi bir xil darajada mazali bo'lib chiqadi, farq faqat tayyor taomning kaloriya tarkibida bo'lishi mumkin, chunki har bir qismda har xil miqdordagi kaloriya mavjud.
Tovuqli sabzavotli güveç uchun ziravorlarni qanday tanlash mumkin
Bu savolda hech qanday cheklovlar yo'q - o'zingiz yoqtirgan narsani qo'shing:
- Dafna yaprog'i;
- qora yoki qizil qalampir;
- rayhon;
- oregano;
- marjoram;
- kekik;
- zerdeçal va boshqalar.
Men e'tibor qaratmoqchi bo'lgan yagona narsa shundaki, uni ziravorlar bilan haddan tashqari oshirmaslik yaxshiroqdir.
Ularni asta-sekin qo'shing (ta'mni o'zgartirish va xushbo'ylikni boyitish uchun) va eng muhimi - to'g'ri birlashtiring - ular bir-birining ta'mi eslatmalarini buzmasligi uchun.
Sabzavotlarni pishiring: almashtirish variantlari
Sabzavotlarga kelsak, bu erda siz o'zingizni ushlab turolmaysiz, chunki tabiatning har qanday sovg'alari stewga osongina kirishi mumkin. Siz retseptda ko'rsatilgan sabzavotlarni quyidagi tabiat sovg'alari bilan almashtirishingiz yoki qo'shishingiz mumkin:
- baqlajon;
- karam;
- sarimsoq piyoz;
- rangli bolgar qalampiri va boshqalar.
Ko'p pishirgichda tovuq bilan sabzavotli güveç - mavsumdan tashqari taom, ya'ni uni butun yil davomida pishirish mumkin. Qabul qiling, stolingizda butun oila mamnun bo'ladigan xushbo'y sog'lom taomni ko'rish har doim yoqimli.
Sabzavotli tovuq go'shti uchun oddiy retseptni yozing - va baribir undan foydalaning. Axir, sabzavotli güveç nafaqat tushlik uchun kundalik variant, balki bayramona atıştırmalık uchun ajoyib alternativ bo'lishi mumkin.
Yoqimli ishtaha!
Ma'lumki, yashil sabzavotlar boshqalarga qaraganda foydalidir. Ular juda ko'p miqdorda vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi, tanadan toksinlarni olib tashlaydi va vazn yo'qotishga yordam beradi. sekin pishirgichda pishirilgan yashil sabzavotlarning go'shti barcha foydali xususiyatlarini saqlab qoladi.
Ingredientlarda sanab o'tilgan sabzavotlarga qo'shimcha ravishda, güveç uchun qovoq, yashil loviya yoki qushqo'nmas qo'shishingiz mumkin (yoki har qanday oziq-ovqat o'rniga). Taomga yanada ko'proq tazelik berishni xohlaydiganlar uchun ismaloqning yarmini yangi yalpiz yoki limon balzamiga almashtirishni maslahat beraman.
Ushbu retsept uchun tovuq ko'kragi (fileta) biroz o'zgartirilishi mumkin. Uni go'sht maydalagichga aylantirib maydalang va mayda to'plar-köfte hosil qiling.
Ingredientlar
- Tovuq ko'kragi - 600 gr.
- Brokkoli karam - 400 gr.
- Muzlatilgan yashil no'xat - 200 gr.
- Piyoz - 1 dona
- Ismaloq - 2 dona
- Sarimsoq - 2 tish
- Xantal - 1 osh qoshiq
- Suv - 50 ml.
- Ta'mga tuz
- 4 ta maydalangan qalampir - ta'mga
- Limon sharbati - 1 choy qoshiq
- Provans o'simliklari - 1 osh qoshiq
- Ayçiçek yog'i (marinad va qovurish uchun)
Sekin pishirgichda tovuq bilan sabzavotli güveçni qanday tayyorlash mumkin
1. Tovuq filetosini suyakdan olib tashlang, etarlicha katta bo'laklarga bo'ling (taxminan 2x2 sm). Tayyorlangan oq go'shtni tuz / qalampir, Provans o'tlari bilan seping, o'simlik moyi va limon sharbati qo'shing, yaxshilab aralashtiring.
Go'sht quruq va yumshoq bo'lmasligi uchun uni muzlatgichga qo'yib, 2-3 soat davomida marinadda qoldirishni maslahat beraman.
Tayyor tovuqni ko'p pishirgichli idishga soling (moylashsiz). Biz "Fry" dasturini tanlaymiz, taymerni 40 daqiqaga o'rnatamiz. 15 daqiqa davomida bir xil oq soyaga qadar filetoni har tomondan qovuring. Engil qovurilgan bo'laklarni idishdan olib tashlang, ularni idishga o'tkazing, qopqog'ini yoping va sabzavotlarni pishirayotganda ularni dam oling.
2. Piyozni halqalarga kesib oling, sarimsoqni mayda to'g'rang. Agar kerak bo'lsa, ko'p pishirgichli idishga oz miqdorda o'simlik moyini quying va ichiga maydalangan sabzavotlarni qo'ying. 5 daqiqa davomida qovuring. 
3. Brokkoli inflorescences ichiga demontaj qilinadi, sabzavotlarga tarqaladi, yana 10 daqiqa pishirib. 
4. Ismaloq barglarini yaxshilab yuving, quriting va choping. Yashil no'xat bilan birga idishga soling, tuz va qalampir seping va dastur oxirigacha qovuring. 
5. Tovuq filetosini qovurilgan sabzavotlarga qaytaring. Xantalni suvda suyultiring, idishga quying va qopqog'ini yoping. Biz ko'p pishirgichni "Multipovar" rejimiga o'tkazamiz, haroratni qo'lda 100 darajaga va vaqtni 20 daqiqaga o'rnatamiz. Vaqti-vaqti bilan aralashtirib, dastur tugashi haqida signal berilguncha qaynatib oling. 
6. Yashil güveçli tovuq tayyor! Yoqimli ishtaha! 
Sekin pishirgichda tovuq qanotlari va karam bilan sabzavotli güveç
Panasonic multivarkasida Elena tomonidan tayyorlangan
Tovuqli sabzavotli güveç butun yil davomida pishirilishi mumkin bo'lgan mazali, qoniqarli va sog'lom taomdir va sekin pishirgich barcha vitaminlarni saqlab qolishga yordam beradi. Qishda siz uni odatdagi sabzi, piyoz, karam, kartoshka, qovoqdan tayyorlashingiz mumkin. Ammo yoz va kuzda turli xil sabzavotlarni tanlang: pomidor, bolgar qalampiri, loviya, brokkoli, gulkaram, yangi yashil no'xat, faqat bog'dan, baqlajon va boshqa ko'katlar.
Turli xil sabzavotlar ham turli nisbatlarda bir-biri bilan birlashtirilishi mumkin. Va shuningdek, go'sht komponentini o'zgartiring. Ko'proq qoniqarli ovqatlar uchun siz cho'chqa go'shti, mol go'shti yoki tovuq oyoqlarini ishlatishingiz mumkin. Ko'proq parhez varianti uchun kurka filesi yoki tovuq ko'kragi mos keladi. Bugun men sekin pishirgichda tovuq qanotlari va karam bilan sabzavotli güveç pishirishni taklif qilaman. Tovuq go'shti juda suvli bo'lib chiqadi va tovuq sharbati bilan namlangan sabzavotlar og'izda eriydi.
Bizga nima kerak
- Qanotlar - 5 dona.
- Kartoshka - 6 dona.
- Sholg'om piyozi - 1 dona.
- Bir necha chinnigullar sarimsoq
- Sabzi - 2 dona.
- Hammayoqni - 300 gr.
- Tuz - 1 d.l
- Suv - 2 stakan
Sekin pishirgichda karam va tovuq qanotlari bilan sabzavotli güveçni qanday pishirish mumkin:
Tayyorgarlik bosqichida sabzavot va go'shtni tayyorlash kerak. Tovuqni yuving va qog'oz sochiq bilan quriting. Qanotlarni tuz va agar xohlasangiz, ziravorlar bilan ishqalang. Biz sabzavotlarni tozalaymiz, karamni maydalaymiz, piyoz va sabzi mayda kubiklarga kesib tashlaymiz, kartoshkani o'rta yoki katta kubiklarga kesib tashlaymiz. O'simlik moyini ko'p pishirgichli idishga soling, tovuq qanotlarini yoki uning boshqa qismlarini qo'ying. Tovuq ustiga piyoz va sabzi qo'ying. Pishirish dasturida qanotlarni 15 daqiqa davomida qovuring. 
Qanotlarni aylantiring, tug'ralgan kartoshka va karamni qo'ying. Tuz, issiq suv quying. Agar siz sousli güveç olishni istasangiz, kamida 2 stakan ko'proq suv quying. 
Biz barcha ingredientlarni aralashtiramiz, pishirish dasturini 50 daqiqa davomida yoqamiz. 
Sabzavotli güveçni karam va tovuq qanotlari bilan xizmat qiling, mo'l-ko'l o'tlar bilan seping. Siz bahramand bo'lishingiz mumkin.
Qishloq kartoshkasi bilan sabzavotli tovuq go'shti
REDMOND multivarkda Tatyana tomonidan tayyorlangan
Keling, sekin pishirgichda kartoshka va sabzavotli güveç yoki oddiygina qishloq tovuq go'shti pishiraylik. Bu vitaminlarga boy juda foydali taom. Siz butun oilani bunday samimiy taom bilan boqishingiz mumkin.
Retsept juda oddiy, uni tayyorlash qiyin emas va bu juda byudjetli bo'lib chiqadi, ayniqsa bozorda ham, do'konlarda ham yangi va arzon sabzavotlar ko'p bo'lgan mavsumda.
Bizga nima kerak
- Tovuq - yarim kilogramm
- Kartoshka - 5-6 ildiz
- Sabzi - 1 ta katta yoki 2 ta kichik
- Piyoz - 1 dona.
- Ayçiçek yog'i - 3 osh qoshiq
- Qora qalampir no'xati - 6-8 dona.
- dafna yaprog'i - 2-3 dona.
- Sarimsoq - 3 tish.
- Ta'mga tuz
- Suv - 2-2,5 stakan
Tovuq va kartoshka sabzavotli sabzavotli go'shtli go'shtli qishloq uslubida mazali taom tayyorlash
1. Ushbu taom uchun siz tovuqning har qanday qismini ishlatishingiz mumkin: ko'krak, oyoqlar, qanotlar yoki sonlari bilan barabanlar. Go'shtni shirali qilish uchun siz son yoki barabandan filetalarni kesishingiz mumkin. Xun varianti uchun tayyor tovuq filetosini olish yoki ko'krakdan kesish yaxshidir. Go'shtni suyakka ishlatishingiz mumkin. Tovuqni quyon yoki kurka bilan ham almashtirish mumkin. Sabzavotlar ham yuvilishi va tozalanishi kerak. Pirasa uchun faqat oq qismini ishlating. Uni piyoz bilan almashtirish mumkin. Sarimsoqni tozalash kerak. Mavsumda siz ushbu retseptga qovoqni kiritishingiz mumkin.
2. Sabzavot va go'shtni oldindan qovurmaymiz. Ko'p pishirgichga yog' quying va tayyorlangan va tug'ralgan ovqatni joylashtiring. Tovuqni eng pastki qismiga qo'ying, tuz bilan seping.
Piyozni katta halqalarga kesib oling va go'shtning ustiga qo'ying. Lavrushka va qalampir no'xatini qo'shing. 
4. Sabzini doira yoki chorak doira shaklida kesib oling va ularni uchinchi qatlamga yoying. 
5. Tug'ralgan kartoshkani oxirgi marta to'kib tashlang. Tuz va suv qo'shing. U kartoshkaning o'rtasiga etib borishi kerak. Biz ko'p pishirgichni yopamiz, "Stew" dasturini yoqamiz - (Go'sht mahsuloti), vaqtni bir soatga qoldiring. "Ishga tushirish" tugmasini bosing. 
6. Go'sht pishirilayotganda, sarimsoqni tayyorlang. Keling, uni mayda kubiklarga aylantiramiz. 20 daqiqada. dastur oxirigacha sarimsoqni sekin pishirgichga qo'ying. Signaldan so'ng, biz pishiriqni 20-30 daqiqa davomida "Isitish" da qoldiramiz, shunda idish har qanday ta'mga to'yingan bo'ladi. 
7. Sekin pishirgichda tovuqli sabzavotli güveç tayyor! Biz uni stolga issiq holda taqdim etamiz.
Tovuq go'shtining o'zi juda mazali va sog'lom, ammo sabzavot bilan birgalikda idishning foydasi yanada ortadi. Bugun men sizga sabzavotli go'shtni sekin pishirgichda - bosimli pishirgichda qanday pishirishni aytaman.
Tovuqli sabzavotli güveç
ko'p pishirgichli bosimli pishirgichda Polaris
Taom oddiy bo'lib ko'rinmasligi uchun biz ingredientlarga gibletlarni qo'shamiz. G'ayrioddiy, lekin men sizga aytaman, juda mazali!
Tarkibi:
- Tovuq filesi - 400 g,
- Tovuq qorinchalari - 3 dona,
- Kartoshka - 4 ta o'rta ildiz,
- Meksika muzlatilgan aralashmasi (yashil loviya, no'xat, makkajo'xori, bolgar qalampiri, sabzi) - 300 gramm,
- Yangi sabzi 1-2 dona (o'rta),
- Piyoz - 2 bosh,
- Quruq ko'katlar (ixtiyoriy)
- Tomat pastasi - 1 osh qoshiq qoshiq,
- Ta'mga ko'ra tuz va qora qalampir
- Tovuqni tayyorlash uchun ziravorlar aralashmasi - 1 choy qoshiq,
- O'simlik yog'i - bir necha qoshiq,
- Suv 1 stakan.
Pishirish jarayoni:
Birinchidan, tovuq filesi (ko'krak yoki son) yuving va quriting. Tovuq qorinchalarini bir necha suvda yaxshilab yuvish kerak. Sakatat va pulpani mayda bo'laklarga bo'ling. Oshqozonni yoqtirmang - retseptga kiriting.
Bosimli pishirgichda "Qopqoqsiz" pishirish rejimini tanlang, ba'zi multivark modellarida bunday rejim yo'q, bu holda biz faqat "qovurish" yoki "pishirish" da qopqog'i ochiq holda pishiramiz. Biz pishiriqning go'sht komponentlarini idishga jo'natamiz. Vaqti-vaqti bilan aralashtirib, 10-15 daqiqa davomida pishiring.
Go'sht qizarib ketayotganda, kartoshkani tozalang va yuving va ularni o'rta kubiklarga bo'ling.
Biz tozalangan sabzi va piyozni tasodifiy kesib tashladik, men piyozni yarim halqalar shaklida kesishdan foydalanishni afzal ko'rdim.
Tovuq bo'laklari oltin rangga aylanganda, tuz, ozgina o'simlik moyi qo'shing, 2 osh qoshiq etarli bo'ladi. qoshiqlar.
Keyin piyoz va sabzi soling, aralashtiring. Muzlatilgan Meksika aralashmasi bilan to'ldiring.
Bunday güveçni tayyorlash uchun siz har qanday sabzavot to'plamini tanlashingiz mumkin, men o'zimga Meksika sabzavot aralashmasiga qaradim, unda mening sevimli yashil loviya, yangi makkajo'xori va xushbo'y bolgar qalampiri tanlangan. Sabzavot va dukkakli o'simliklarni o'zingizning xohishingizga ko'ra foydalaning.
Barcha ingredientlarni, tuzni aralashtiring. Qaysi ziravorlardan foydalanishni o'zingiz hal qiling. Men tomat pastasini ham qo'shdim, garchi usiz ham qila olasiz. Ustiga issiq suv quying, yana hamma narsani aralashtiring, tuz sepib ko'ring va multivarkning qopqog'ini yoping. "Go'sht / tovuq" rejimini tanlang va vaqtni 20 daqiqaga o'rnating.
Siz shunchaki qurilma pishirish tugashi haqida xabar berishini kutishingiz kerak.
Oshxonada tajriba qilishdan qo'rqmang, shunda idishlaringiz yangi ranglar bilan porlaydi!
Yoqimli ishtaha!
