uy > konservalash > Polaris sekin pishirgichidagi Herkul sutli pyuresi. Sekin pishirgichda Hercules pyuresi


Polaris sekin pishirgichidagi Herkul sutli pyuresi. Sekin pishirgichda Hercules pyuresi




Suli yormasi

Sekin pishirgichda herkul pyuresi qanday tayyorlanadi. Bosqichma-bosqich fotosurat va video ko'rsatmalari bilan retsept. Mazali pishiring va zavqlaning. Yoqimli ishtaha!

20 daqiqa

90 kkal

5/5 (4)

Ehtimol, har bir kishi o'z hayotida oddiy jo'xori uni nega juda chiroyli Gerkules deb ataganiga hayron bo'lgan? Sizning javobingiz: uzoq vaqt davomida rus xalqi jo'xori kuchli kuch beradi, deb ishonishgan, chunki otlar, shu jumladan qoralama otlar jo'xori bilan oziqlangan. Shuning uchun, jo'xori donalaridan odamlar uchun bo'tqa ham kuch manbai hisoblangan. Sovet davrida jo'xori uni "Gerkules" deb nomlangan paketda sotilgan - u antik davrning eng kuchli qahramoni Gerkules sharafiga bunday nom olgani aniq.
Yulaf ezib, ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga oladi, masalan, B vitaminlari va boshqalar. Yulaf pyuresini muntazam iste'mol qilish suyaklar va yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi.
Uni bolalarga, reabilitatsiya davridagi odamlarga va har qanday parhez rejimiga rioya qilganlarga berish tavsiya etiladi. Va sekin pishirgichda mo''jizaviy jo'xori pyuresi qanday pishiriladi, men quyida batafsil tasvirlab beraman!

Pishirishdan oldin nimani bilishingiz kerak

Oshxona jihozlari: multivarka.

Tarkibi:

To'g'ri ingredientlarni qanday tanlash mumkin:
Yulaf yormasi sutda ham, suvda ham pishirilishi mumkin. Sekin pishirgichda suvda pishirilgan jo'xori pyuresi o'zining foydali xususiyatlarini umuman yo'qotmaydi.Sutni ozgina etishmaydigan suv bilan suyultirish qo'rqinchli emas.
Suv yoki sut sifatiga shubhangiz bo'lsa, pishirishdan oldin suyuqlikni qaynatganingiz ma'qul, chunki "Porridge" yoki "Sutli bo'tqa" rejimidagi sekin pishirgich haroratni qaynatishga keltirmaydi.

Pishirish ketma-ketligi

  1. Komponentlarni yuklashdan oldin, multivark kosasini bir parcha sariyog 'bilan surting. Shunday qilib, pishirish paytida pyuresi "qochib ketmaydi" va idishning devorlariga sochilmaydi.
  2. Endi biz jo'xori uni, shakar va tuzni idishga quyamiz, sut yoki suv qo'shamiz va qopqog'ini yopamiz.





  3. Ko'p pishirgichingizning markasi va modeliga qarab, "Porridge" yoki "Sutli bo'tqa" rejimini 20 daqiqaga yoki "Ko'p pishirgich" rejimini 10 daqiqaga o'rnating.


    Bundan tashqari, siz "Guruch / palov" yoki "Tez isitish" rejimidan foydalanib, sekin pishirgichda biror narsani qaynatishingiz mumkin.

  4. Belgilangan vaqtdan keyin sizning "kuchli bo'tqa" tayyor - uni plastinkalarga qo'ying va ovqatlaning.

video retsept

Videoda maydalangan yong'oq qo'shilishi bilan sekin pishirgichda sutda gerkula pyuresi tayyorlash retsepti keltirilgan.

Yulaf uni eng yaxshisidir to'yimli va sog'lom siz tasavvur qilishingiz mumkin bo'lgan nonushta taomi! Siz uni choy, qahva, sut yoki oddiy kompot bilan ichishingiz mumkin. Shakarsiz bo'tqadan tashqari, siz 100 gramm engil sabzavotli salat eyishingiz mumkin.

Boshqa pishirish imkoniyatlari

"Gerkules" qalin yoki suyuq bo'lishi mumkin - o'rta qalinlikdagi pyuresi uchun sizga 1: 4 nisbat kerak bo'ladi (ya'ni 4 stakan suyuqlik uchun 1 ko'p stakan don). Yupqaroq bo'tqa uchun suyuqlikni 1 ko'p stakanga oshiring. Qalinroq uchun, aksincha, 1 ko'p stakanga kamaytiring. Ko'plab jo'xori uni sevuvchilar Hercules "Monastyrsky" ni pishirish uchun eng foydali don deb hisoblashadi. Bundan tashqari, bo'tqani shirin yoki sho'r qilishingiz mumkin. Shakarsiz bo'tqa go'sht mahsulotlari bilan yaxshi ketadi, xoh u kotlet, kolbasa yoki qaynatilgan tovuq filesi.
Shirin pyuresi uchun shakar o'rniga asaldan foydalanishingiz mumkin. Tayyor, juda issiq bo'lmagan pyurega faqat asal qo'shilishi kerak, chunki u yuqori harorat ta'siridan keyin foydali bo'lishni to'xtatadi!
Shirin jo'xori uniga yangi meva yoki quritilgan mevalar va yong'oqlarning bo'laklarini ham qo'shishingiz mumkin.
Yulaf yormasi o'z-o'zidan foydali bo'lishidan tashqari, u qo'shimcha xususiyatlarga ega.

Hercules pyuresi ularning shakli va ovqatlanishini kuzatadigan har bir kishiga yaxshi ma'lum. Bu eng foydali va qoniqarli nonushtalardan biri bo'lib, butun kun davomida maksimal miqdorda vitaminlar va energiyani oshirish imkonini beradi. Ushbu mazali va muvozanatli taomning muxlislari uchun sekin pishirgich pishirishni imkon qadar osonlashtiradi va oshxonada o'tkaziladigan vaqtni tejaydi.

Sekin pishirgichdagi Herkul pyuresi ko'pincha sutda pishiriladi, ozgina tuz va shakar qo'shiladi. Bundan tashqari, idishni yangi yoki quritilgan mevalar, rezavorlar va boshqalar bilan diversifikatsiya qilishingiz mumkin. Multivarkni moylash uchun sariyog 'yoki o'simlik moyi ishlatiladi, pishirish harorati avtomatik ravishda o'rnatiladi. Ishlash rejimi modelga qarab tanlanadi. Bu "Staw", "Porridge", "Sut pyuresi", "Droats" va boshqalar bo'lishi mumkin.

Sekin pishirgichdagi suvdagi Gerkules pyuresi sutdagi kabi maydalangan va sog'lom bo'lib chiqadi. Shu bilan birga, uning kaloriya tarkibi taomni parhez yoki ro'za kuni uchun ishlatishga imkon beradi va uni juda erta yoshdan boshlab bolalarga taklif qiladi. Chaqaloqlar uchun ular ko'pincha ko'proq suv qo'shib suyuq bo'tqa tayyorlaydilar. Tuz va shakar miqdori ham sizning didingizga qarab sozlanishi mumkin.

Tayyor jo'xori pyuresi sariyog ', asal, murabbo, shokolad yoki yogurt bilan xizmat qiladi. Agar siz shakarsiz bo'tqa tayyorlasangiz, uni go'shtli taomlar uchun garnitura sifatida ishlatishingiz mumkin.

Sekin pishirgich jo'xori uni tayyorlash uchun ideal. Ular juda yumshoq va mazali bo'lib chiqadi, samimiy oilaviy nonushta uchun juda yaxshi. Agar siz aniq suyuq bo'tqa olishni istasangiz, vaqti-vaqti bilan sekin pishirgichga qarashingiz va kerak bo'lganda ozgina sut qo'shishingiz kerak bo'ladi, chunki parchalar ko'p suyuqlikni o'zlashtiradi.

Tarkibi:

  • 1 stakan jo'xori uni parchalari;
  • 4 stakan sut;
  • 3 osh qoshiq Sahara;
  • 1 st. l. sariyog ';
  • ¼ choy qoshiq tuz.

Tayyorlash usuli:

  1. Ko'p pishirgichning devorlari va pastki qismini oz miqdorda sariyog 'yoki o'simlik moyi bilan yog'lang.
  2. Bir stakan donni to'kib tashlang va ustiga sut quying.
  3. "Sut pyuresi" rejimini o'rnating va idishni yopiq qopqoq ostida 25 daqiqa davomida pishiring.
  4. Tayyor bo'tqada ta'mga tuz va shakar qo'shing, sariyog 'bilan ziravorlang.

Tarmoqdan qiziqarli

Kechiktirilgan ishga tushirish, ayniqsa, qattiq jadvalda yashaydiganlar uchun juda qulay multivark xususiyatidir. Oshxona yordamchingizni dasturlash kifoya va u siz belgilagan vaqtda mazali bo'tqa pishiradi. Bunday holda, siz pishirishni boshlash kerak bo'lganda emas, balki tayyor taomni olishni xohlagan vaqtni belgilashingiz kerak.

Tarkibi:

  • 1 ½ stakan gerkules;
  • 3 ½ stakan suv;
  • 2 osh qoshiq. l. Sahara;
  • 1 chimdik tuz;
  • Sariyog.

Tayyorlash usuli:

  1. Ko'p pishirgich idishini ozgina sariyog' bilan yog'lang.
  2. Yog'dan tashqari barcha sanab o'tilgan ingredientlarni joylashtiring.
  3. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring, "Porridge" rejimini o'rnating.
  4. Taymerda pishirish vaqtini 1 soatga o'rnating.
  5. "Kechiktirilgan boshlash" funksiyasini kerakli vaqtga o'rnating, qopqog'ini yoping.
  6. Bo'tqa tayyor bo'lgach, unga bir bo'lak sariyog 'qo'shing va yana yaxshilab aralashtiring.

Endi siz fotosurat bilan retsept bo'yicha sekin pishirgichda herkul pyuresini qanday pishirishni bilasiz. Yoqimli ishtaha!

Sekin pishirgichda gerkulyar pyuresini pishirish pechkaga qaraganda ancha oson. U qochib ketmaydi, bir-biriga yopishmaydi va yonmaydi. Shu bilan birga, pishirish jarayonini nazorat qilish mutlaqo shart emas, siz hatto kechiktirilgan boshlashdan ham foydalanishingiz mumkin, shunda multivark ma'lum bir vaqtga qadar nonushta tayyorlaydi. Yangi boshlanuvchilarga Flibs, Redmond, Polaris, Panasonic va boshqalar multivarklarida jo'xori pyuresi tayyorlash bo'yicha bir nechta sirlar yordam beradi:
  • Yulaf pyuresi tayyorlash uchun ideal rejim - "Sutli bo'tqa". Agar sizning modelingizda u bo'lmasa, "Pishirish" yoki "O'chirish" rejimidan foydalaning;
  • Sekin pishirgichdagi Herkul pyuresi "Bug'langan" rejimida tayyorlanishi mumkin. Buning uchun ko'p pishirgichli idishga donli issiqlikka bardoshli idishni o'rnatishingiz va pastki chiziqqa suv quyishingiz kerak;
  • Pishirish paytida gerkullar "qochib ketishga" urinishi mumkin va pyuresi qopqoq va devorlarga yonib ketadi. Buning oldini olish uchun, donni pishirishdan oldin, butun yirtqichlardan sariyog 'bilan yog'lang;
  • Yupqa bo'tqa uchun suyuqlikni bo'laklarga qaraganda 2-2,5 baravar ko'p olish kerak. Suyuq pyuresi uchun siz yana 2 stakan suv yoki sut qo'shishingiz kerak bo'ladi.

Vaqt: 40 min.

Porsiya: 6

Qiyinchilik: 5 tadan 2 tasi

Polaris sekin pishirgichida ishtahani ochadigan jo'xori uni bo'tqasi uchun retsept

Polaris ko'p pishirgichida jo'xori pyuresi pishirish bizning davrimizda qadrlanadi, chunki oshxona jihozlari tufayli jo'xori uni yumshoq, qoniqarli va juda sog'lom bo'lib chiqadi. Bundan tashqari, ko'plab uy bekalari bu retseptni juda havodor deb ta'kidlashadi, shuning uchun uni pechda pishirilgan bo'tqa bilan solishtirish qiyin - bu taom ko'proq shirin mussga o'xshaydi. Biroq, bunday pyuresi pishirish uchun bir nechta maslahatlarga amal qilish kerak, buning natijasida u ayniqsa yumshoq va sog'lom bo'ladi.

Hozirgi vaqtda bolalar bog'chalarida jo'xori uni bo'tqasi majburiy ravishda menyuga kiritiladi, chunki foydali va qoniqarli donlarni topish juda qiyin. To'g'ri pishirilgan idish yopishqoq va qalin bo'lib chiqadi, bu bola uchun ham, kattalar uchun ham normal hazm qilishni ta'minlaydi. Bundan tashqari, jo'xori unining tarkibi juda ko'p foydali moddalarni o'z ichiga oladi, ular orasida:

  • magniy;
  • fosfor;
  • kaltsiy;
  • Kaliy.

Bu elementlar ayniqsa tanaga kerak va ularni zamonaviy mahsulotlarda topish juda qiyin. Shuning uchun ba'zida tanani foydali moddalar bilan ta'minlash uchun bunday pyuresi dietaga kiritilishi kerak.

Ammo jo'xori pyuresi nafaqat bolalar uchun foydalidir - dietologlarning ta'kidlashicha, bunday idish tezda vazn yo'qotishga yordam beradi, shuningdek ovqat hazm qilish tizimini normallashtiradi va tanadan zararli elementlarni olib tashlaydi. Shuning uchun, bunday taom, ayniqsa, asal, sut yoki yangi meva bilan pishirilgan bo'lsa, sog'lom va to'g'ri parhez sifatida idealdir.

Yorma tarkibiga kiruvchi tola odamni 4 soat davomida to‘yintirishni ta’minlashini ham sezmaslik mumkin emas. Shu bilan birga, u bu davrda ochlikni his qilmaydi va ovqatni kutayotganda doimo "aperatif" bo'lmaydi.

Hercules pyuresi eng qo'pol bo'lakdir. Ya'ni, ular minimal qayta ishlashga duchor bo'lishdi, ya'ni ular barcha foydali xususiyatlarni va mikroelementlarni saqlab qolishdi.Va bo'tqa sekin pishirgichda atigi 20 daqiqa davomida pishirilganligi sababli, bu uning foydali xususiyatlarini tushuntiradi, chunki pechda pishirish uchun ancha ko'proq vaqt ketadi. Natijada, taom nafaqat foydali, balki juda mazali bo'lib chiqadi.

Ba'zi retsept sirlari:

  • Faqat klassik jo'xori uni ishlatishga harakat qiling. Faqat shaffof o'ram yoki qadoq yordamida osongina ko'rinadigan mahsulotni sotib oling. Agar don qayta ishlanmagan bo'lsa, u engil, katta va qora dog'larsiz bo'ladi. Muhim: plastik to'rva ichida parchalar yil davomida foydali xususiyatlarini saqlab qoladi va bu shaklda ular namlikdan ishonchli himoyalangan.
  • Yormalarning nisbatlariga rioya qilganingizga ishonch hosil qiling. Bo'tqani yopishqoq qilish uchun biroz ko'proq suyuqlik olishga arziydi, chunki u pishirish paytida bug'lanadi. Don va suvning optimal nisbati 2: 1 ni tashkil qiladi.
  • Tabiiy sut yoki tozalangan suvdan foydalaning. Ushbu retsept Sutli porridge dasturida sekin pishirgichda tayyorlanadi. Ushbu dastur suyuqlikni qaynatishni ta'minlaydi, shuningdek, uning "qochib ketishiga" yo'l qo'ymaydi, shuning uchun sut faqat 90 darajaga qadar isitiladi. Bu suyuqlik to'liq qaynatilmasligini anglatadi, shuning uchun siz bu haqda oldindan g'amxo'rlik qilishingiz kerak.
  • Pishirish paytida qopqog'ini ochmang. Ushbu qoida sekin pishirgichdagi barcha preparatlar uchun qo'llaniladi, chunki bu holda qurilmadagi harorat buziladi va pishirish vaqti ortadi.
  • Pishirishdan oldin idishni moy bilan yog'lang. Bo'tqa, albatta, qochib ketmasligi, sachramasligi yoki ko'piklanmaganligi uchun ko'p pishirgichli idishning devorlarini moy bilan yog'lash mumkin.

Polaris multivarkasida "Multipovar" rejimida taom tayyorlashingiz kerak, bu retseptni atigi 10 daqiqada tayyorlaydi.

Ushbu pishirish opsiyasi eng oson va tez deb hisoblanadi, shuning uchun siz retseptga kiritilgan ingredientlarni oldindan tayyorlashingiz kerak.

Tarkibi:

1-qadam

Idishga sut va suv quying.

2-qadam

Don, tuz va shakar qo'shing.

3-qadam

Biz ingredientlarni aralashtiramiz va "Multi-cook" dasturini tanlaymiz.

Polaris sekin pishirgichidagi jo'xori pyuresi pishishi bilanoq, unga sariyog 'qo'shing va xizmat qiling.

Assalomu alaykum, aziz blog o'quvchilari. Sekin pishirgichdagi mazali va sog'lom jo'xori pyuresi endi mening deyarli kundalik nonushtaim. Ushbu taomni tanlashda men uchun nozik tuzilish va ovqat hazm qilish jarayoniga ijobiy ta'sir ko'rsatish hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'ldi. Stolda bir tovoq bo'tqa paydo bo'lganda, beparvo bolalik darhol esga olinadi. O'sha paytdagidek, hozirgidek, bu taom samimiy va mazali. Ko'p pishirgich jarayonni yanada soddalashtiradi, tez va oson tayyorlaydi.

Men kechiktirilgan boshlash xususiyatidan foydalanishni yaxshi ko'raman. Kechqurun yorma uxlab qolaman va suv qo'shaman. Va erta tongda men kvartirada ta'riflab bo'lmaydigan hidni his qilaman. Hatto uyg'onish ham osonroq va ko'proq tayyor bo'ldi 🙂

Pishirishning ko'plab variantlari mavjud: suvda ko'proq parhez yoki sutda to'yimli. Siz ta'mni turli xil qo'shimchalar bilan diversifikatsiya qilishingiz mumkin: qovoq, mevalar yoki quritilgan mevalar bilan. Bo'tqani qancha pishirish sizning texnikangiz va doningizga bog'liq. Menda Redmond multivarkasi bor. "Porridge" rejimida men donni atigi 10-20 daqiqada pishiraman. To'liq donalar men "O'chirish" rejimida taxminan 1,5 soat ishlamay qoldim.

Ertalab sutli sekin pishirgichda jo'xori pyuresi retsepti

Sog'lom, sog'lom nonushta uchun klassik variant. Sutli jo'xori uni shunga o'xshash retseptlar orasida eng qoniqarli hisoblanadi, chunki u suv bilan suyultirishni o'z ichiga olmaydi. Bu bolalik xushbo'yligini eslatuvchi juda boy kremsi ta'mi 🙂

Nonushta uchun sizga kerak bo'ladi:

  • 1 stakan jo'xori uni;
  • 3 stakan sut;
  • bir chimdik tuz;
  • sariyog;

Qanday pishirish kerak:

1. Ko'p pishirgich idishiga donni to'kib tashlang.

2. Retseptda ko'rsatilgan sutni to'liq miqdorda to'kib tashlang.

Idishning nisbati: donning 1 qismi va sutning 3 qismi.

3. Ta'm uchun ozgina tuz. Aralashtiring, qopqog'ini yoping va "Porridge" rejimini 20 daqiqaga o'rnating.

4. Bu muddatdan so'ng, bir parcha sariyog 'qo'shing va eriguncha jo'xori uni yaxshilab aralashtiramiz.

Taomni asal bilan xizmat qilish mumkin. Xizmat ko'rsatish idishiga bir qoshiq sog'lom shirinlik qo'shing.

Suvdagi sekin pishirgichdagi Herkul pyuresi - butun donli retsept

Ushbu parametrni tez deb atash mumkin emas, lekin bu, albatta, juda foydali. Bu don bilan mashhur bo'lgan qimmatbaho iz elementlari va vitaminlar ombori hisoblangan qayta ishlanmagan butun donalar.

Tarkibi:

  • 100 g jo'xori;
  • 3-5 dona. kichik nok (hajmiga qarab);
  • 1 st. l. asal;
  • suv.

Bosqichma-bosqich pishirish jarayoni:

1. Kechqurun donni tayyorlang. Uni chuqur idishdagi suv bilan to'ldiring va bir kechada qoldiring.

2. Ertalab jo'xori shishiradi, hajmi kattalashadi va unib chiqa boshlaydi.

3. Suyuqlikni to'kib tashlang, oqayotgan suv ostida filtrda yaxshilab yuvib tashlang.

4. Ko'p pishirgichli idishga quying. Suv bilan to'ldiring, shunda uning darajasi donni 2 santimetrga qoplaydi.

5. Qurilmaning qopqog'ini yoping va "Porridge" rejimini tanlang. Pishirish taxminan 1,5 soat davom etadi.

6. Tayyor taomga tozalangan va mayda tug'ralgan nok, sariyog 'va asal qo'shing.

Armut o'rniga har qanday yangi meva yoki qovurilgan sabzavotlarni qo'shishingiz mumkin.

Har bir narsani yaxshilab aralashtiring va sog'lom nonushta qiling 🙂

Kechiktirilgan boshlanish bilan sekin pishirgichda gerkulesni qanday tayyorlash mumkin?

Multi-ning eng foydali xususiyatlaridan biri - kechiktirilgan ishga tushirish bilan dasturni o'rnatish qobiliyati. Bir oz yorug'likka sakrashning hojati yo'q, chunki qurilma avtomatik ravishda pishirish jarayonini boshlaydi. Ushbu retsept bo'yicha nisbatlar ko'p ko'zoynakda, lekin siz oddiylardan foydalanishingiz mumkin.

Ovqatlanish uchun tayyorlang:

  • 2 ko'p stakan jo'xori uni;
  • 4 ko'p stakan suv;
  • 3-modda. l. granüllangan shakar;
  • 1 chimdik tuz;
  • 0,5 stakan mayiz;
  • 2-3 dona olma.

Nonushta tayyorlashni qanday dasturlash kerak:

1. Kechqurun barcha ingredientlarni tayyorlang - olma yuving, tozalang va mayda choping, mayizni yuving.

2. Har bir narsani idishga soling, jo'xori uni qo'shing. Bir oz tuz va shakar qo'shing.

3. Suvga to'kib tashlang va aralashtiring.

4. Kasha dasturi uchun kechiktirilgan ishga tushirish funksiyasini o'rnating. Buni amalga oshirish uchun taymer tugmasini bosing, ortga hisoblash vaqtini o'rnating va donni pishirish rejimini tanlang.

5. Belgilangan muddatdan so'ng, jihoz tanlangan rejimda idishni pishirishni boshlaydi.

Ushbu retsept uchun uzoq vaqt davomida pishirilishi kerak bo'lgan donlar mos keladi. Bu erda tezkor jo'xori uni bir zumda yumshatiladi. Quritilgan mevalar va mevalar, kundalik hayotda mavjud bo'lgan har qandayidan foydalaning.

Sekin pishirgichda sut va suv bilan mazali jo'xori uni

Minimal zarur ingredientlar bilan nozik va tez jo'xori uni. Retsept shakarsiz beriladi, lekin agar siz shirin tish bo'lsangiz, unda ta'mga qum qo'shilishi mumkin. Yana boy va xilma-xil ta'mga ega bo'lish uchun tayyor taomga asal, sirop, murabbo qo'shib, plastinkani meva bilan bezashni tavsiya qilaman.

Kerakli mahsulotlar ro'yxati:

  • 50 g yoki 1 ko'p stakan don;
  • 160 ml yoki 1 ko'p stakan suv;
  • 320 ml, ya'ni 2 ko'p stakan sut;
  • 1/2 choy qoshiq tuz;
  • tatib ko'rish uchun shakar.

Qanday pishirish kerak:

1. Jihozning idishiga suv va sut quying. U erda donni tashlang.

2. Idishni tuzlang. Agar siz shakar ishlatsangiz, uni ushbu bosqichda qo'shing.

Qopqoqni yoping va "Sutli bo'tqa" rejimini 10 daqiqaga o'rnating.

Mana, jo'xori uni retseptlarining oddiy, ammo foydali tanlovi. Buni sinab ko'ring va Hercules nafaqat siz uchun, balki butun oila uchun sevimli nonushta variantiga aylanadi. Yoki sizning pishirish sirlaringiz bormi? Izohlarda baham ko'ring, o'qish men uchun juda qiziqarli bo'ladi. Ko'rishguncha!

Ba'zilar kunini sendvich bilan boshlashsa, boshqalari sutli bo'tqa bilan kunni boshlaydi. Bularning ikkalasi ham salomatlikka ta'sir qiladi. Bu shunchaki boshqacha ta'sir qiladi. Sutli bo'tqa - qulay tarzda, lekin sendvichlar, afsuski, yo'q. Shifokorlar va dietologlar ko'pincha donning foydalari haqida ko'p gapirishadi. Ulardan biri jo'xori yoki jo'xori uni (axir, jo'xori uni maxsus qayta ishlangan jo'xori donalari). Nima uchun jo'xori uni juda foydali? Birinchidan, vitaminlar va mikroelementlarning boy tarkibi, alohida va kombinatsiyalangan holda muhim ahamiyatga ega. Ikkinchidan, u ovqat hazm qilish, yurak-qon tomir va asab tizimlarining ishini normallashtiradi (B vitaminlari tufayli u xotirani yaxshilaydi va miya faoliyatini oshiradi); jigar va buyraklar faoliyatini yaxshilaydi; tanani tozalaydi, toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi; umumiy ohangni oshiradi. Uchinchidan, jo'xori uni tabiiy antidepressant hisoblanadi. Shuning uchun undan olingan donlar nafaqat farovonlikka, balki kayfiyatga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Shunday qilib, do'stlar, "Fi" deb aytmang, lekin ratsioningizga jo'xori pyuresi qo'shing. Multivark sizga yordam beradi. Ertalab dush qabul qilganingizda va mashq qilsangiz (yoki men kabi itlar bilan sayr qilsangiz), u siz uchun foydali nonushta tayyorlaydi. Sekin pishirgichda sutli gerkulyar pyuresi pishiramiz.

Herkul pyuresi uchun ingredientlar

  1. "Gerkules" jo'xori donalari - bir stakan (hajmi 250 ml)
  2. Sut (yog 'miqdori 3,5% dan yuqori bo'lmagan) - 1 litr
  3. Yog '- 25 gramm
  4. Tuz - ta'mga
  5. Shakar - ta'mga

1. Bunday qiyin bo'lmagan va arzon ingredientlar to'plami bizning kelajakdagi pyuresi uchun bo'ladi. Hercules, albatta, darhol pishirilmasligi kerak. Ya'ni, oddiygina qaynoq suv bilan quyilgan emas. Suv bilan suyultirilgan sut, men shaxsan ehtiyojni ko'rmayapman. Ammo, agar siz biron sababga ko'ra har doim suyultirilgan sut bilan don pishirsangiz, uni odatdagidek qiling.

2. Sariyog'ni mayda bo'laklarga bo'linib, idishga soling. (Bu ta'm uchun, sut qochib ketishidan yoki idishga bo'tqa yopishib qolishidan himoya qiluvchi to'r emas.) Endi biz gerkulesni sekin pishirgichga joylashtiramiz.

3. Sutni (yoki so'ralsa, sutni suv bilan) to'kib tashlang. O'zingizning ta'mingiz va ta'mingizga tuz va shirinlik qiling, muloyimlik bilan aralashtiring. Keyin qopqoqni yoping va qulflash uchun tutqichni aylantiring. Menyu orqali "O'chirish" ni tanlang (bosimsiz dastur, an'anaviy multivark rejimida ishlaydi) va vaqt 1 soat. Bundan tashqari, har doimgidek, "Boshlash". Herkul pishirishga ruxsat bering, men kichik bir chekinish qilaman va nima uchun biz ushbu maxsus rejimni o'rnatganimizni tushuntiraman. Oursson MP 5010-da sutli porridge maxsus dasturi mavjud emas. Oursson kompaniyasining vakillari sutli donlar uchun "O'chirish" rejimini tanlashni tavsiya qiladilar, chunki bu dastur sutni oqmasligi kafolatlangan. Men vakillarga ishonaman, lekin men hamma narsani tajriba orqali yaxshilab bilishni yaxshi ko'raman. "Bo'tqa" (bosim ostida) va "O'chirish" (bosimsiz) dasturlarida sutda turli xil donlardan bo'tqa pishirishga (va bir necha marta!) urinib ko'rdim, endi men tasdiqlayman - ha! Biz barcha sut mahsulotlarini "O'chirish" da pishiramiz. Dastur multivarkning yuqori quvvatiga qaramay, juda nozik ishlaydi. Yulaf pyuresi uchun men belgilagan vaqt 1 soat - bu minimal vaqt, zavod sozlamalari. Dastlab, menga Gerkules uchun 1 soat juda uzoq bo'lib tuyuldi. Lekin, menga ishoning, bu juda normal va pyuresi ajoyib bo'lib chiqadi.

4. Men qisqacha ekskursiya qilayotganimda, bir soat sezilmas tarzda o'tdi va signallar eshitildi. Biz MV qopqog'ini ochamiz. Ko'ramiz, sutli bo'tqa tayyormi? Albatta! Qanday tayyor!

Biz stolga plitalar, qoshiqlar beramiz va gerkullarni yotqizamiz. Majburiy emas, yangi rezavorlar yoki mevalar qo'shing. Axir, ular taomni mukammal ravishda to'ldiradilar.