Nangungunang 10 pinakamahusay na mga recipe para sa paggawa ng milkshake sa isang blender
Ang milkshake ay mahusay bilang isang malusog na pagkain para sa mga bata. Kadalasan ang mga sanggol na hindi gusto ng gatas ay masaya na uminom ng milkshake. Ito ay mas malusog kaysa sa maraming iba pang matamis, dahil naglalaman ito ng maraming calcium at iba pang mga elemento ng bakas. Pagpuno sa anyo ng mga sariwang prutas at berry - isang bahagi ng mga bitamina at microelement.
Ang nakakapreskong inumin na ito ay napakadaling ihanda. Ang pinakamadaling paraan ay ang paggamit ng isang blender. Ito ay tumatagal lamang ng halos 5 minuto. Ang klasikong bersyon ay may kasamang dalawang pangunahing sangkap - gatas at ice cream. Ang gatas ay ganap na napapalitan ng iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Halimbawa, cream, yogurt, kefir. Ang pangunahing bersyon ay maaaring dagdagan ng iba't ibang mga syrup, sariwa o frozen na mga berry, prutas, damo, natural na pulot, at tsokolate. Mayroong maraming mga pagpipilian, kailangan mo lamang pumili ayon sa iyong panlasa.
Siyempre, hindi mo dapat gamitin nang labis ang dessert na ito. Ang mga milkshake ay medyo mataas sa calories at naglalaman ng maraming asukal at taba. Samakatuwid, hindi inirerekomenda na inumin ang mga ito nang madalas kung ikaw ay sobra sa timbang. Sa kasong ito, inirerekumenda ko ang pag-inom ng mga inuming gatas 1-2 beses sa isang linggo. Sa natitirang oras, maghanda ng masarap na prutas o gulay na smoothies. Araw-araw maaari kang magluto na may bagong lasa. Minimum calories at hindi makakaapekto sa iyong figure????
Mga tampok sa pagluluto
Mayroong ilang mga lihim na magpapahintulot sa iyo na gumawa ng mga cocktail nang tama at masarap.
- Gumamit lamang ng pinalamig na gatas. Ang temperatura nito ay dapat na 5-6 degrees. Lumalala ang mainit na gatas, at nawawalan ng lasa ang masyadong malamig na gatas.
- pinakamainam na nilalaman ng taba ng gatas ay 2.5%;
- Mas mainam na alisin muna ang ice cream sa freezer. Dapat itong malambot;
- Unang ipasa ang mga prutas o berry na may mga buto sa pamamagitan ng isang salaan. Kung gayon ang mga buto ay hindi makapasok sa natapos na inumin;
- Ihain kaagad ang inumin pagkatapos ng paghahanda. Sa paglipas ng panahon, nawawala ang mahangin nitong pagkakapare-pareho. At ang mga prutas at berry ay maaaring tumugon sa gatas. Ang paggamit ng naturang produkto ay maaaring humantong sa hindi masyadong magandang kahihinatnan. Ito ay totoo lalo na para sa mga bata.
- Mas mainam na huwag bigyan ang mga bata ng inumin na may mga kakaibang prutas; gumamit ng mga simpleng recipe. Maaari kang kumuha ng saging; kadalasan ay hindi ito nagdudulot ng anumang hindi gustong mga reaksyon.
- Ang mga tagamasid ng timbang ay hindi dapat isuko ang milkshake. Maaari kang gumamit ng kefir o skim milk. Ang isang protein shake ay magiging isang mahusay na paraan upang tapusin ang iyong pag-eehersisyo.
Paano gumawa ng milkshake sa isang blender
Ang isang high-power stationary blender ay mas angkop para sa paggawa ng milkshake. Maginhawa ang device na ito dahil lumilikha ito ng malaking takip ng mga bula at may malaking volume.
Siyanga pala, narinig ko na ang milkshake na may saging ay perpektong nakakapagpaalis ng mga sintomas ng hangover. Totoo, hindi ko pa ito personal na nasuri. At ikaw? ???? Kung mayroon ka lamang kefir sa kamay, inirerekumenda ko ang paggawa ng masarap at pandiyeta na dessert.
May saging at ice cream
Ang inumin na may ice cream ay may mas maraming calorie at mas makapal. Ang bawat 100 gramo ay lumalabas na 93 kcal. Mas gusto ng mga bata ang opsyong ito kaysa sa nauna. Ito ay mas matamis at mas mahangin. Ang dami ng mga sangkap ay muli sa iyong panlasa. Para sa isang baso ng gatas karaniwan kang kumukuha ng isang daang gramo ng ice cream at isang saging.
Inirerekomenda ko rin na subukan ang banana coffee milkshake. Kakailanganin mo ng gatas, ilang matapang na kape, vanilla ice cream, saging at chocolate chips. Gaya ng nakasanayan – whisk, ibuhos at mag-enjoy ????
Kung wala kang ice cream sa kamay, palitan ito ng natural na yogurt, magdagdag ng saging na may mga strawberry at kaunting pulot. Paghaluin ang lahat at ilagay ito sa freezer. Napakasarap pala???? Lalo na sa isang mainit na araw ng tag-araw. Hakbang-hakbang na recipe.
Milkshake na may kiwi
Upang maghanda ng milkshake na may kiwi, kumuha ng kalahating litro ng gatas, 1 kiwi at humigit-kumulang isang daang gramo ng ice cream. Balatan ang kiwi at ilagay sa isang blender. Maaari mong i-cut ang kiwi sa maraming malalaking piraso. Magdagdag ng ice cream at ihalo. Pagkatapos ay dahan-dahang ibuhos ang gatas. Talunin ng ilang minuto pa hanggang sa maabot mo ang ninanais na pagkakapare-pareho.
Maaari mong gamitin ang isang kumbinasyon ng kiwi at saging, ito ay gumagawa ng isang napaka-kagiliw-giliw na sariwang lasa.
May cottage cheese
Para sa isang litro ng gatas kailangan mo ng humigit-kumulang 250 gramo ng cottage cheese, na may isang taba na nilalaman ng hanggang sa 5-9%. Halos anumang berry o syrup ay maaaring gamitin bilang isang tagapuno. Mahusay na gumagana sa mga raspberry, seresa, cranberry. Kung gumamit ka ng maasim na berry, magdagdag ng asukal.
Ang mga curd cocktail ay mas nakakabusog, kaya ang mga ito ay mainam para sa almusal. Magdagdag ng isang pares ng mga kutsara ng pinong oatmeal at maghintay ng 2-3 minuto hanggang sa ito ay bukol. Siguradong mabubusog ka bago magtanghalian. O gumawa ng masustansyang inumin na may cottage cheese at saging.
May strawberry
Para sa isang strawberry milkshake kailangan mo ng 200 g ng mga strawberry bawat baso ng gatas, ilang mga scoop ng vanilla ice cream. Kung ang mga strawberry ay maasim, magdagdag ng powdered sugar. Ang mga frozen na berry ay angkop din. Ngunit huwag kalimutang i-defrost muna ang mga ito upang hindi masira ang blender. Ang pinakamagandang palamuti para sa dessert na ito ay whipped cream at strawberry.
Mmm-mm-mm... masarap. Lalo na sa tag-araw, sa dacha. Detalyadong strawberry milkshake recipe.
Milkshake na may kakaw
Para sa 400 gramo ng gatas, kumuha ng 200 gramo ng ice cream, 2-3 kutsarita ng pulbos ng kakaw. Magdagdag ng asukal o vanilla sugar ayon sa panlasa. Talunin ang lahat sa isang blender. Budburan ng chocolate chips bago ihain. Maaari ka ring magdagdag ng ilang mga berry sa inumin na ito. Gustung-gusto ko ang kumbinasyon ng mga cranberry. Nagbibigay ito ng bahagyang asim. Huwag mo na lang dagdagan ng marami.
May tsokolate
Ang chocolate milkshake ay isa sa pinakasikat. No wonder, lahat naman siguro ay mahilig sa tsokolate. Para sa isang baso ng gatas kakailanganin mo ng isang pares ng mga kutsara ng vanilla ice cream at mga 50 g ng tsokolate.
Kung gusto mo ang lasa ng tsokolate, maaari kang magdagdag ng higit pa, ito ay mas mayaman. Mas mainam na kumuha ng gatas na tsokolate, ngunit ang itim ay angkop din, hindi ito para sa lahat.
Upang matunaw ang tsokolate, init ang gatas sa isang kasirola at idagdag ang mga piraso ng tsokolate. Haluin hanggang ang mga piraso ng tsokolate ay ganap na matunaw. Pagkatapos ay hayaang lumamig ang timpla at ihalo sa isang blender kasama ng ice cream at gatas.
May protina
Kung ikaw ay aktibong kasangkot sa sports, malamang na gumamit ka ng mga pinaghalong protina upang mawalan ng timbang o bumuo ng mass ng kalamnan. Ang inumin na ito ay maaaring gawin sa bahay.
Upang gawin ito kailangan mo ng 200 ML ng kefir, 60 gramo ng gatas na pulbos o whey protein, isang kutsarita ng asukal, isang kutsarang jam. Ang cocktail ay naglalaman ng hanggang 60 gramo ng mga protina. Ang asukal ay nagbibigay ng enerhiya.
Ang lahat ng curd milkshake ay maaari ding mauri bilang protina shakes. Ang kanilang nilalaman ng protina ay mas mataas kaysa sa iba pang mga uri ng inumin. Kung umiinom ka ng mga inuming protina upang mawalan ng timbang, ang pagpipiliang ito ay perpekto para sa iyo.
Mint coffee cocktail
Para sa inumin na ito kakailanganin mo ng 150 gramo ng gatas, 400 gramo ng vanilla ice cream. Magdagdag ng isang kutsara ng mint at kalahating tasa ng mocha. Talunin ang lahat gamit ang isang blender. Ibuhos ang natapos na cocktail sa matataas na baso at palamutihan ng gadgad na tsokolate. Ito ay pagiging bago mismo!
Sana ay nagustuhan mo ang aking mga pagpipilian kung paano gumawa ng milkshake sa isang blender. Sabihin sa amin kung paano ka gumagawa ng mga milkshake. At mayroon ka bang mga paboritong recipe ng milkshake? Huwag kalimutang ibahagi sa mga social network. Mag-subscribe sa mga update sa blog, ito ay magiging kawili-wili. Magandang gana.
